美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 利用甜食来瘦身 早吃甜食能减重(8)
2.吃甜食的时间不能太晚；
早餐吃甜食的时间，尽量也不要超过十点哦，这样的话比较有助于你补充能量和加速代谢。到了十点之后才吃，跟午餐时间太接近，容易造成热量堆积，造成变胖。
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