香蕉减肥15天瘦7公斤 坚持下来减肥不是梦(5)

三、美味香蕉减肥食谱 1、香蕉沙拉 材料：香蕉一根，沙拉酱适量。 做法： ①把香蕉切成小块，并拌上沙拉酱。 ②再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不要吹灰之力一盘香香甜甜的香蕉料理就搞定。 2、脆皮香蕉卷 材料：馄

　　

　　三、美味香蕉减肥食谱

　　1、香蕉沙拉

　　材料：香蕉一根，沙拉酱适量。

　　做法：

　　①把香蕉切成小块，并拌上沙拉酱。

　　②再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不要吹灰之力一盘香香甜甜的香蕉料理就搞定。

　　2、脆皮香蕉卷

　　材料：馄饨皮18张，香蕉3根。色拉酱1条，糖粉、素肉桂粉各适量。

　　做法：

　　①馄饨皮一字排开，挤上少许色拉酱。

　　②将每根香蕉去皮切成六等分，将每一张馄饨皮摆上一段香蕉，包成枕头状，缺口用水黏合。

　　③香蕉卷入温油锅炸至金黄色，捞起排盘，糖粉加上素。