美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 酸奶苹果多吃不让肉还掉肉 怎么吃都不会胖的食物减肥效果好(3)
三文鱼等海鱼
适当吃些海鱼，能减低脂肪体内一种激素的水平，提高身体的新陈代谢率，这对降脂减肥十分有益。
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