美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 酸奶苹果多吃不让肉还掉肉 怎么吃都不会胖的食物减肥效果好(4)
酸奶
一项研究指出：凡是每日饮用酸奶的女性,与不饮者相比，脂肪的增长可以减少70%。酸奶中的钙质与其他的成分配合起作用，能增强身体的新陈代谢水平，提高了身体燃烧对于脂肪的速度。
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