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酸奶苹果多吃不让肉还掉肉 怎么吃都不会胖的食物减肥效果好(5)

来源于：维度女性网2015-07-20 16:44编辑：00123qaz
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胡椒

有研究表明，午饭和晚饭做汤或炒菜时，放一点胡椒粉，会暂时提高身体静息状态的新陈代谢率。其原因是其中的辣椒素会刺激身体释放肾上腺素，由此加速新陈代谢的水平。

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