美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 减肥就要戒肉？ 减肥期间如何吃肉不长肉(2)
减肥，怎样正确吃肉？
1.多鱼虾、瘦肉类，少肥肉
吃肉建议优先选择鱼虾类、瘦肉类，少吃肥肉、内脏等。高蛋白低脂肪的肉类不但能减少脂肪的摄入，也容易让人产生饱腹感，有利于减肥。
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