美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 减肥就要戒肉？ 减肥期间如何吃肉不长肉(5)
4.避免晚餐吃太多肉
一般建议在白天吃适当肉类，晚餐少吃肉类。尤其当晚上消耗较少时，容易导致热量积累而更加难以减肥。
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