多喝果汁皮肤好好身体棒棒，多喝果汁还能很好的减肥又瘦身哟，但是那果汁要如何喝才会具有瘦身效果呢?接下来就与小编一同去看看喝喝果汁就能瘦 果汁瘦身小秘诀你知道多少。
喝喝果汁就能瘦 果汁瘦身小秘诀你知道多少
瘦身小秘诀：
1.早晨起床空腹饮用
早上空腹时，喝一杯现榨蔬果汁，不仅能提振精神，还可稳定血压。此外，因新鲜蔬果之中有促进消化的酵素，故早晨空腹饮用能刺激还在熟睡中的肠胃，使其新陈代谢加速，以排除宿便，培养出易瘦体质。
2. 两餐之间或饭前半小时
因蔬果汁富含有机酸，可帮助人体消化，增进钙、磷的吸收，故在早、午餐或午、晚餐间出现饥饿感时，以蔬果汁代替饼干零食等，具有充饥、提振精神与美肌纤体之效。而在饭前半小时饮用果汁，不仅能减少下一餐的进食量，还有助于营养的吸收与消化。