南瓜减肥餐营养美味又瘦身 美味与营养兼备(2)

南瓜减肥餐营养美味又瘦身 美味与营养兼备

清炒南瓜

材料：

做法：南瓜、小葱、鸡精、盐油

1.南瓜削皮去籽，切块，炒锅放油，8分热时下南瓜煸炒。

2.加盐，糖后翻炒几下后加一碗水，开锅后加盖小火焖至水收干，撒些鸡精出锅。