吃吃就能瘦 一周粗粮食谱好身材吃出来(7)

吃吃就能瘦 一周粗粮食谱好身材吃出来

周日：红豆薏米糖水

材料：红豆、薏米、冰糖

做法：将薏米、红豆淘洗干净，然后将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25-30分钟即可。