冬季的白菜特别的好吃，特别是打过霜的白菜最甜，白菜的吃法也特别的多，无论是炒着烫着还是炖着都不错哟，白菜还特别的好清洗，是不是感觉特别棒呢?白菜减肥效果也是一级棒的哟，今天小编就带你去看看冬季白菜好吃又瘦身，白菜各式减肥食谱花样多。
冬季白菜好吃又瘦身 白菜各式减肥食谱花样多
白菜减肥原理
白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。另外，大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极少，不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E，多吃对养颜美容也有好处。
干切牛肉白菜粉丝煲
材料：干切牛肉、白菜、粉丝。
做法：
1、牛肉是在熟食店买的干切牛肉，白菜洗干净切块，粉丝用温水泡软。锅中底油，油热倒入白菜大火翻炒，让白菜出水。
2、然后加入牛肉片，加水没过白菜，加姜片，八角，酱油，白糖，和盐烧开。
3、十分钟后加入粉丝，烧一分钟，最后撒些葱花即可。