富含膳食纤维芹菜减肥好帮手 芹菜减肥食谱别错过(3)

富含膳食纤维芹菜减肥好帮手 芹菜减肥食谱别错过

凉拌芹菜

材料：腐竹、银耳、芹菜、花椒油、食盐、白糖、香油。

做法：

1、把腐竹放入水中浸泡一段时间，泡软之后切成小段;银耳泡发，摘洗干净;芹菜洗净，切段。

2、锅内放入适量清水，先把腐竹和银耳放进去，两分钟之后放入芹菜段，再过一分钟把它们全部捞出，沥干水分。

3、最后把花椒油、食盐、白糖和香油一同放入，搅拌均匀就可以食用了。