红豆美容养颜要怎么吃 减肥效果才最理想?(3)

红豆美容养颜要怎么吃 减肥效果才最理想?

蜂蜜红豆沙

材料：红豆、蜂蜜

做法：把红豆洗净，用水泡24个小时。用砂锅熬煮红豆，直到红豆完全变成红豆沙。也可以用高压锅，10分钟即可完成，出锅之后加上一些蜂蜜，即可食用。蜂蜜可以清热解毒，红豆能够补气养血，促进消化，两者结合起来是排毒减肥的好方法。