红豆美容养颜要怎么吃 减肥效果才最理想?

导语：红豆美容养颜要怎么吃 减肥效果才最理想?红豆是女人美容养颜必备的食物，想要瘦身的妹子还可以尝试红豆减肥法。选择正确的食物，正确的吃法，你减肥的效果就会更加明显。那么红豆要怎么吃才能让红豆减肥法的效果更好呢?

红豆美容养颜要怎么吃 减肥效果才最理想?

红枣红豆粥

材料：红枣、红豆、绿豆、山楂、大枣

做法：把五种材料洗净，放进锅中加水熬煮，先用大火煮开，再转小火煮到红豆绿豆软烂就可以了。红豆绿豆中的高纤维能够促进肠胃蠕动，红枣能够补血养气，这款美食是美容减肥必备的食品。