导语：一边吃一边瘦 秋季减肥必吃的四种食物。怎么减肥，瘦的快是很多女生都关注的问题，除了坚持运动之外，饮食减肥也不能少。运动和饮食一定要配合才能瘦下来哦。下面这4种减肥食物能为你的秋季减肥计划助力。
一边吃一边瘦 秋季减肥必吃的四种食物
番茄----不吃就落伍咯
番茄，俗称西红柿，汁多爽口，生食熟食皆可。番茄营养极其丰富，其抗氧化能力使其具有强大的美容功能。其汁与蜂蜜调和做面膜可以令肌肤洁白，消除皱纹。而番茄含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，因此能够降脂降压。
小编tips：番茄不宜和青瓜(黄瓜)同食 ，因为青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。番茄也不适合空腹食用，因为番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。