食物的颜色很重要 来看看韩式5色减肥法(3)

食物的颜色很重要 来看看韩式5色减肥法

3、大蒜，生姜等促进瘦身的黄色调味品

大蒜，生姜就是这类黄色食物的代表食品。即便吃再多的红色食品，体质本身不健康，没有活力的话，新陈代谢和脂肪燃烧都不能顺利地进行。黄色正是瘦身强有力的助手。增强体温，使身体强壮并且具有解毒作用。而且黄色食物含有丰富的维他命，矿物质等营养素，是其它食物所不能取代的。但是也不能过量摄取。