五大花生减肥食谱帮你严格控制好食欲轻松瘦身(3)

五大花生减肥食谱帮你严格控制好食欲轻松瘦身

花生红枣汤减肥

花生红枣汤对女性身体特别有好处，准备好花生和红枣，先将红豆与黑豆在盐水中浸泡一晚。第二天用清水洗净，之后一同倒入锅中，再加入提前准备好的花生和红枣，一起煮熟，最后加入适当冰糖和清水，煮熟后放凉，并冷餐在冰箱中。建议在晚餐中食用。