脾虚肥胖怎么办 四大益气健脾食疗养生方来帮你减肥(2)

脾虚肥胖怎么办 四大益气健脾食疗养生方来帮你减肥

2、白茯苓粥

材料：白茯苓15克，粳米100克。

做法：将白茯苓研成细粉备用，每次取15克同粳米煮粥，日服1次或隔日1次。常服的话，可健脾利水、减肥，适用于肥胖症、冠心病及高血脂症。