脾虚肥胖怎么办 四大益气健脾食疗养生方来帮你减肥(3)

脾虚肥胖怎么办 四大益气健脾食疗养生方来帮你减肥

3、冬瓜粥

材料：新鲜带皮冬瓜150克，粳米适量。

做法：先将冬瓜洗净，切成小块，同粳米一起煮粥。一般以10至15日为1个疗程。常服用的话，可利小便、消水肿、清热毒、止烦渴，也可辅助治疗肥胖症。