5大牛奶新搭配！喝法营养又减肥(5)

5大牛奶新搭配！喝法营养又减肥

小松菜鸡蛋牛奶汤

方法：将牛奶煮熟，放入小松菜和鸡蛋，搅拌均匀即可

小编说：小松菜为健康美味的绿叶蔬菜，它富含钙，维生素A、B、C，与富含蛋白质和钙质的牛奶、鸡蛋搭配，是最能控制营养均衡的减肥食谱。