面食减肥法 让吃货也可以大胆瘦身(5)

面食减肥法 让吃货也可以大胆瘦身

3.其他面点

尽量避免食用油煎的面食，例如锅贴、煎包、馅饼或葱油饼等，因为这些烹调用油的热量可能比食物本身还高。如果厌倦传统面食想换个面点吃，记住，水饺比锅贴好，包子比煎包好，烧卖比馅饼好……总之，蒸的绝对比油煎的健康。

饺子就可以算是完美的金字塔食品。