导语:八款萝卜减肥食谱 简单做法就能排毒减肥。萝卜一直以来都是一种非常健康的食品,同时也是一种减肥的好选择。热量低水分高,一直是利尿减脂的健康水果。下面是小编就要跟大家分享的是几个萝卜减肥食谱,通过几种简单的方法就能帮助大家减肥瘦身排毒的功效。
八款萝卜减肥食谱 简单做法就能排毒减肥
酸甜白萝卜
凉拌酸甜白萝卜可以加强我们的食欲,促进食物的消化和吸收,同时热量也非常低,对控制食欲有很好的效果。
做法:
首先把白萝卜洗净去皮,然后切成薄片。把食盐、白醋和白糖按照比例调匀,可以加水稀释制成味汁。把白萝卜放入玻璃容器中,然后倒入味汁淹过白萝卜,放入冰箱冷藏两天即可食用,十分的爽口美味。
清爽白萝卜汁
生吃白萝卜可以吸收到更多的营养,减肥的效率自然也就更高,如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道,我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身。
做法:
把白萝卜洗净切块,然后放入榨汁机中,加入少许的冰糖和适量的白水,榨出的白萝卜汁十分清甜爽口,无论是平时还是饭前饮用都能有效的控制我们身体吸收的热量。