排毒减肥食谱 清肠毒润肠道无毒一身轻(5)

排毒减肥食谱 清肠毒润肠道无毒一身轻

蜜汁杏鲍菇

材料：杏鲍菇、香草碎、蜂蜜。

做法：

1、杏鲍菇洗净切成约1cm的厚片，用刀尖划出纹路，以便于进味儿;将1勺蜂蜜、1勺料酒、半勺芝麻油、少许酱油、适量盐和胡椒粉混合拌匀成调味酱汁;

2、 将杏鲍菇码放在平底锅中，均匀浇上酱汁，腌制15分钟左右; 然后撒上适量香草碎，用中小火将杏鲍菇煎熟，酱汁收干即可。