从小抓起 预防儿童肥胖的三道减肥食谱(2)

从小抓起 预防儿童肥胖的三道减肥食谱

水果沙拉

材料 苹果100克、橘子50克、葡萄30克。

调料 酸奶酪、蜂蜜各适量。

做法1.橘子去皮，去核，切小块;苹果洗净，去皮，去核，切成小块;葡萄洗净。

2.将橘子块、苹果块、葡萄放入碗内，加入酸奶酪和蜂蜜，拌匀即可。