从小抓起 预防儿童肥胖的三道减肥食谱(3)

从小抓起 预防儿童肥胖的三道减肥食谱

木瓜菠萝奶

材料 木瓜果肉、菠萝果肉各100克，牛奶150毫升。

调料 白糖少许。

做法1.将木瓜果肉、菠萝果肉均切成小块。

2.将木瓜块、菠萝块和牛奶、白糖一起放入搅拌机中搅打均匀，过滤取汁即可。