万物复苏的季节是补充营养的好时机(4)

万物复苏的季节是补充营养的好时机

星期六：

早餐：红薯大米粥1碗+咸鸭蛋1个

午餐：燕麦粥

晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+赤小豆粥

星期日：

早餐：蒸蛋羹+馒头1个+苹果1个

午餐：丝瓜炖豆腐

晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+海带雪梨番茄汤