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章子怡献爱南非 世界杯减肥(4)

来源于:未知2011-08-25 12:09编辑:vdolady
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养成运动的习惯

 

4.养成运动的习惯

 

让所有的事都成为生活习惯——无论是运动还是正确的饮食——其实就是要有足够的欲望和动力。有个方法能帮助你培养运动习惯:想象从运动中得到的益处:想象身上高速燃烧的脂肪和自己苗条的身材,这将有助于激励自己。

 

图说天下
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