减肥新招 10个骗术吃着瘦(7)

其实，对于那些水肿型肥胖女性来说，肥胖确实是可以吃掉的。老中医提倡的薏米红豆粥也是不错的消肿良方。《神农本草经》将薏米列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不会给脾胃造成多大负担。