成功率最高的6位美女明星的减肥方法(2)

女星们身在美女如云的娱乐圈里，都必须要练就一门必修课，那就是保持自己完美的身材。除了那些先天优势之外，我们看到那些不管怎么吃，吃多少，爱睡觉都不长肉的明星美女们都有着一套自己的减肥方法，所以，下面就来看看这六位减肥成功率最高的美女明星吧。

范文芳钟爱跳绳

非常喜欢品尝美食的范文芳，时时刻刻都提醒自己小心身材，但仍抵不过诱惑，因此只要多吃一点，她一定会跳绳300下，多以每天都会随身带着一副跳绳，好到各地工作。她透露，这副跳绳不仅只是跳绳之用，也兼举重的效果。她更强调，由于跳绳是全身的运动，所以保持身材绝对有效。另外，每天在睡前泡个美容澡，最好加上浴盐或温泉剂，不但能充分放松身体，对保养皮肤也很有益。

推荐：跳绳不只是游戏，也是一种全身运动。想使腰部和大腿弯曲、小腿结实，跳绳可说是最理想的运动。一天跳绳5分钟，效果相当于慢跑1.5公里。