感觉生命都得到了延长
运动完毕，全身湿透，真是有种恍若重生的感觉。此时此刻，舒舒服服地冲个澡，是朱丹最爱的享受时间。伴随冲洗掉的汗水，全身上下的疲劳也被冲洗得一干二静。
翻看朱丹的健康档案，硕果累累。体重下降了3.5公斤，体脂从最高时的28.5%下降到了23.3%。“减肥的人最看重体重的下降，其实，体脂才是判断胖不胖的重要标准。即使体重很轻，体脂含量超过正常标准，仍旧应该算肥胖，对健康不利。”
除了体形上的改变，朱丹更有意外收获，变得更有活力。以前，没有工作的上午，她总是在浑浑噩噩的昏睡中度过，现在，要是没有工作，她就早早起床，到健身房跑步，冲完澡，然后神清气爽地到EF练习英语口语。“早起健身后，可以利用的时间变多了，感觉生命都得到了延长。”
现在，朱丹逢人便讲健身的好处，让身边的朋友和她一起加入奔跑的队伍。
传朱丹结婚 减肥有秘诀