HOT成员李在元新专辑《It's the time》 为其减肥瘦身练肌肉

近日，原HOT成员李在元携他的全新双语专辑《It's the time》以全新形象现身内地知名社交网站的专访节目中，黑色礼帽、黑白相间好似哈利波特的另类装束，酷劲十足，国际范十足，身材也好的另工作人员大赞。李在元对瘦身健身也是很有一套，下面就来分享他的减肥方法。

适度的运动提升活力

许多人常常把冬季寒冷的气候，当作不运动的借口。其实，天气一冷，人的体内会燃烧更多的脂肪，以维持所需的能量。适当的运动不但可以维持窈窕的身材，更可使身体暖和，增加活力，并提升新陈代谢，减少脂肪的囤积。