HOT成员李在元新专辑《It's the time》 为其减肥瘦身练肌肉(3)

近日，原HOT成员李在元携他的全新双语专辑《It's the time》以全新形象现身内地知名社交网站的专访节目中，黑色礼帽、黑白相间好似哈利波特的另类装束，酷劲十足，国际范十足，身材也好的另工作人员大赞。李在元对瘦身健身也是很有一套，下面就来分享他的减肥方法。

Tips2：没时间作运动?

你是否到了中午休息时间，只是在办公桌上随便吃个饭，或努力做更多的工作呢?

长时间久坐，反而使你更疲倦，让你越来越想睡。利用午餐时间，饭后散散步，走个10-15分钟，再加上爬2-3层楼梯，到办公室后，做3分钟简单的伸展操，会让你下午更精力充沛!