据悉韩国最长寿偶像组合神话成员JUNJIN将于2月11日在北京举行其巡回fanmeeting的最后一站,之后JUNJIN将停止个人宣传活动,投身到神话组合的comeback准备之中。如今的JUNJIN并没有太大的变化,依然难么身材意义,帅气有型,身材保持的也很好。他也开心的和粉丝们分享他的街舞减肥法,下面来看看吧。
什么人适合街舞健身?
街舞在两个相邻的强拍动作之间的弱拍上,也增加了动作(有时甚至增加两个动作),这就使街舞的节奏比健身操快了许多。看到街舞那极强的节奏感,不少人都觉得它是年轻人的运动,担心自己学不了。其实,街舞对年龄的要求并不严格,在健身房里,既有8岁的小娃娃,也有快要退休的老大姐,谁都没有在动作上落后。街舞明显的瘦身效果对年龄较大、身体“发福”者吸引力更大,往往一堂课下来,大家一面抹着汗,一面说舒服。