韩国组合神话成员JUNJIN中国巡演 高规格款待歌迷分享街舞减肥法(4)

据悉韩国最长寿偶像组合神话成员JUNJIN将于2月11日在北京举行其巡回fanmeeting的最后一站，之后JUNJIN将停止个人宣传活动，投身到神话组合的comeback准备之中。如今的JUNJIN并没有太大的变化，依然难么身材意义，帅气有型，身材保持的也很好。他也开心的和粉丝们分享他的街舞减肥法，下面来看看吧。

由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，因此每个人的运动强度各不相同。“运动强度”一般用“最大心率”表示，您应当这样计算跳街舞时最适宜的心率：

假如您今年25岁，不常参加体育锻炼，体能一般，选择街舞为瘦身运动项目，那么您的最大心率为220-25=195，适宜您的运动强度(锻炼心率)应该是(60--75%)×195=117--146(次/分钟)。