美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > “小帅T”尹恩惠的蛋白质减肥法(2)
下面就来学一下让尹恩惠直减12斤的蛋白质减肥法吧:
1、不吃夜宵
尹恩惠可是狠下心了减肥的。在睡觉4~5个小时之前绝对不粘食物。
2、健康减肥不节食
据说尹恩惠在学生时代因为减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料,后来就晕过去了。所以,为了健康减肥,伊恩惠不选择绝食或者只吃一种食物的办丽,以低卡路里食物来做健康的减肥。
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