宇多田光vs李英爱 超有效明星们的减肥睡眠法(5)

你一定很想知道为什么女明星们可以轻而易举的掌控着自己的身材，想瘦就瘦。他们是不是有什么秘密法宝呢?其实，每个女星都有自己的私人健身教练，但是最重要的还是他们都坚持着每天每秒的瘦身减肥意思，就连睡觉也不例外，下面我们就来看看漂亮女明星们的睡眠减肥法吧。

五、猫姿：蒋勤勤

猫有很多种睡眠方式，但英国的猫科动物专家经过长时间实验观察发现，大多数家猫的睡觉方式在多数时间里为身体向右侧卧，后肢微屈;前右肢自然屈于身体右侧接近头部，左肢自然向下并微微伸直。这和我国中医提倡的人的标准睡眠姿势非常相似，中医强调睡眠姿势为“卧如弓”，其标准姿势为：身体向右侧卧，屈右腿，左腿伸直;屈右肘，手掌托在头下;左上肢伸直，放在左侧大腿上。原来猫咪的睡觉方式竟然是人的标准睡姿，中医认为以这种姿势入睡不损心气，像猫一样蜷卧后大脑很快就能静下来，由兴奋转为抑制状态，不久就能进入了梦乡。