宇多田光vs李英爱 超有效明星们的减肥睡眠法

你一定很想知道为什么女明星们可以轻而易举的掌控着自己的身材，想瘦就瘦。他们是不是有什么秘密法宝呢?其实，每个女星都有自己的私人健身教练，但是最重要的还是他们都坚持着每天每秒的瘦身减肥意思，就连睡觉也不例外，下面我们就来看看漂亮女明星们的睡眠减肥法吧。

一、胎儿型(41%)：李英爱

睡觉姿势可使全身肌肉放松，对内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，而堵塞咽喉部，影响呼吸道通畅。