学习星级窈窕术，让瘦身成为一种习惯(3)

明星们的身材令人赞叹，很多人误以为她们保持身材很容易。其实明星也是人，她们减肥成功后稍不注意也会反弹，而且由于职业关系，应酬多，工作多，更多不可控因素都会给减肥带来阻力。那么明星们是如何保持窈窕身材的呢?下面我们来学习一下星级窈窕术，让瘦身成为一种习惯。

不过林可彤感叹，随著年纪增长，保持纤瘦越来越不容易，现在她尤其注意腹部线条，一周会跑两次跑步机，每次至少30分钟，跑完5公里的距离。也几乎每天都会做仰卧起坐，林可彤说：“我有针对腹部不同部位去做，侧腹、上、中、下腹的动作会有点不同。”她每个部位做20下，还要做3轮。

▲林可彤靠持之以恒的运动维持身材。