安吉丽娜朱莉、布兰妮领衔“7位好莱坞女星减肥秘方，健康是瘦身关键”(3)

每每看到明星们的好身材，你是否总是露出羡慕的目光?每每看到女星凹凸有致的身材惊艳四方，你是否只能暗叹自己的无奈?每每看到周边的女生减肥有效瘦身有方，你是否只能一再苦恼寻找不到适合自己的减肥良方?今天来看看7位好莱坞女星的减肥秘方吧!教你如何瘦身有道!

 

Gwyneth Paltrow

瘦到皮包骨的葛妮丝派特洛为了让自己长胖一点，选择了香蕉。在早餐和中餐前的30分钟喝下香蕉和牛奶一起打的果汁，就能看到效果。生小孩之后为了减掉多余的肉而进行瘦身减肥。她跟著珍妮佛安妮丝顿的健身教练Tracy Anderson的处方，做有氧运动、同时锻练手臂和腿部，并实施以摄取植物性脂肪、乳制品、蔬菜为主的有机食谱，结果她的身材变得更有弹性了。