安吉丽娜朱莉、布兰妮领衔“7位好莱坞女星减肥秘方，健康是瘦身关键”(5)

每每看到明星们的好身材，你是否总是露出羡慕的目光?每每看到女星凹凸有致的身材惊艳四方，你是否只能暗叹自己的无奈?每每看到周边的女生减肥有效瘦身有方，你是否只能一再苦恼寻找不到适合自己的减肥良方?今天来看看7位好莱坞女星的减肥秘方吧!教你如何瘦身有道!

 

Hillary Duff

希拉蕊朵芙(Hillary Duff)的演艺全盛期是2005年她以纤细的体态回归的时候。她每天准备五餐去掉肥油的瘦肉、蔬菜等碳水化合物比例经过协调的菜单，再实行严苛的运动，才成就这样惊人的成果。但是“嗜肉如命”的希拉蕊好像没办法完全改变自己的口味，经历好几次溜溜球效应，结果又回到刚出道时胖嘟嘟的模样了。从这个例子可以看到挑选适合自己的减肥食谱的重要性。