安吉丽娜朱莉、布兰妮领衔“7位好莱坞女星减肥秘方，健康是瘦身关键”(4)

每每看到明星们的好身材，你是否总是露出羡慕的目光?每每看到女星凹凸有致的身材惊艳四方，你是否只能暗叹自己的无奈?每每看到周边的女生减肥有效瘦身有方，你是否只能一再苦恼寻找不到适合自己的减肥良方?今天来看看7位好莱坞女星的减肥秘方吧!教你如何瘦身有道!

 

Jessica Alba

自生产和结婚以来，一次都没担心过身上肥肉的洁西卡艾芭(Jessica Alba)，维持好身材的秘诀就是保持身体早已适应的饮食习惯，加上努力不懈的运动。三餐适量并摄取均衡营养，但是杜绝有糖、盐、面粉等白色食物，这就是她的减肥要点!她说嘴馋的时候就吃一点巧克力、草莓优格或水果，每天习惯运动一小时。