美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 周秀娜否认情伤暴瘦 看“宅男女神”支招塑身减肥招(2)
细嚼慢咽可以减少食物摄取量
周秀娜吃饭很慢，见她进餐的时候都是慢慢在那里嚼的，但是吃的东西却不多。她笑着说，细吞慢嚼除了可锻炼脸部肌肉瘦脸之外，还会让胃慢慢消化食物，不会太过饥饿。
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