看中国梦之声学员王诗安的完美蜕变

每一个胖纸都是一个潜力股，事实证明这句话是真确的，中国梦之声学员王诗安曾经也是一个130J小胖子，通过后期的努力成功甩肉44斤，完美蜕变成了一名白富美，怎么样胖纸们是不是变得更加有积极性了，这么正能量的一个例子，相信更能激发出你减肥的斗志吧，下面就看看王诗安是如何变身的吧。

王诗安在荷兰出生，从3岁时起就决定长大要当歌手，从小热爱唱歌和跳舞，学习钢琴和爵士乐，持续朝着自己的梦想前进。荷兰是出名的乳酪生产王国，所以在荷兰的时候，她很喜欢吃奶油类食物和乳制品，还有各种高热量甜食、油炸薯条等，饮食习惯以淀粉和蛋白质为主。

青春期时就是个圆滚滚的小胖妹，14岁的时候体重甚至超过65KG，她也慢慢发现，在成为艺人的路上，身材一直是最大的阻碍。决心减重后，尝试过许多不健康的方法，例如只吃早餐，不吃晚餐，不吃淀粉或只吃一点点水果，再加上疯狂运动，长期营养失调，对身体造成伤害。

王诗安发现自己常胃痛，抵抗力变很差，天气转变就感冒，会大量落发，连经期都不准了，甚至连续好几个月MC都不来，肤质也变得很干，而且反覆在胖胖瘦瘦中循环。

后来她去找营养师调理身体和饮食，透过营养师的帮忙，改正了很多错误的观念，让她发现原来吃一点都不可怕，只要吃得对，营养的进食，不但能让体内循环回归正常，还能加速脂肪分解。

「营养师告诉我最重要的观念就是，吃是瘦的开始，三餐一定要正常吃，并且懂得选好的食物吃，身体就能愈瘦愈健康。」回台湾参加歌唱比赛时，她已经瘦了一大圈，虽然已经不算胖，但为了上镜头更好看些，她还是持续减重，请营养师调配高能量的菜单，让她能保持好体力来面对满紧锣密鼓的唱片宣传。