很多减肥人士都会受到减肥瓶颈的困扰,每减到一定程度,体重就不肯下降,可是离既定的减肥目标还相差甚远,接下来该怎么办呢?小编告诉你,要想不在减肥路上恶性循环,就一定要把瘦身减肥坚持下去,持之以恒才会取得最终胜利。下面分享5个减肥秘方,让你顺利通过减肥瓶颈,一路减一路瘦。
【5】找寻减肥对手
自己一个人减肥,有时候会放松,时而懒惰下来不去做运动,时而吃起了零食……不如找个一起减肥的同伴吧,互相督促,互相竞争,遇到困难的时候又能一起研究研究。与其说是对手,当你维持这样的减肥生活时,你会发现,对方其实是帮你成功减下来的好帮手呢。