美体 > 减肥秘籍 > 减肥常识 > 改善瘦身观念,轻易度过瘦身瓶颈(6)
请将你的减肥目标具现化吧!例如,“我要减掉××斤,然后穿上那条连衣裙”,或者“我想要将腰围减掉××寸,夏天就能穿上比基尼去海滩玩”。明确自己要做什么,为什么要这样做,做多少为止等等,这样你的目标就明确多了,减起肥来也更有冲劲。
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