美体 > 减肥秘籍 > 减肥常识 > 改善瘦身观念,轻易度过瘦身瓶颈(2)
对于大部分爱美的女性来说,减肥是一生的追求,这样说起来一点都不夸张,所以,要学会原谅自己和改变自己。将这种否定自我的负能量转化为动力,做错了接下来就更努力,这样不就好了嘛!
另外,减肥=不吃东西,这是一个极大的错误观念,如果经常让自己觉得辛苦的话,减肥又怎么能持之以恒呢?所谓的饮食减肥,是将以往偏食、暴饮暴食改善过来,保持营养均衡,选择对自己健康有好处,同时又具有减肥功效的食物,这才是你所追求的长久减肥方法呢!
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