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改善瘦身观念,轻易度过瘦身瓶颈(2)

来源于:维度女性网2012-12-21 05:14编辑:vdolady
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很多减肥人士都会受到减肥瓶颈的困扰,每减到一定程度,体重就不肯下降,可是离既定的减肥目标还相差甚远,接下来该怎么办呢?小编告诉你,要想不在减肥路上恶性循环,就一定要把瘦身减肥坚持下去,持之以恒才会取得最终胜利。下面分享5个减肥秘方,让你顺利通过减肥瓶颈,一路减一路瘦。

对于大部分爱美的女性来说,减肥是一生的追求,这样说起来一点都不夸张,所以,要学会原谅自己和改变自己。将这种否定自我的负能量转化为动力,做错了接下来就更努力,这样不就好了嘛!

另外,减肥=不吃东西,这是一个极大的错误观念,如果经常让自己觉得辛苦的话,减肥又怎么能持之以恒呢?所谓的饮食减肥,是将以往偏食、暴饮暴食改善过来,保持营养均衡,选择对自己健康有好处,同时又具有减肥功效的食物,这才是你所追求的长久减肥方法呢!

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