很多减肥人士都会受到减肥瓶颈的困扰,每减到一定程度,体重就不肯下降,可是离既定的减肥目标还相差甚远,接下来该怎么办呢?小编告诉你,要想不在减肥路上恶性循环,就一定要把瘦身减肥坚持下去,持之以恒才会取得最终胜利。下面分享5个减肥秘方,让你顺利通过减肥瓶颈,一路减一路瘦。
另外,仅仅是“不能吃”这样的情绪,就会令食欲增大,过分地克制住自己不去吃东西,尽管能管住自己的行动,却无法制止脑部发出的伪食欲信号,令你减肥难以坚持下去。
所以,为了能让减肥持之以恒,健康地瘦身不受挫折,比起“脑部的食欲”你要更以“身体的食欲”为优先哦!