清体排毒,清体果汁,断食排毒法专题
- 清体
查看全文>>清体排毒,清体果汁,断食排毒法,清体营,清体梅,清体字,清体知识,鹿喜微清体片... - 曹颖自爆减肥秘诀 认清体质对减肥很重要
查看全文>>对于美女级主持人大家的印象都非常深刻，想必大家也非常熟悉美女主持人曹颖吧，曹颖不仅拥有漂亮的脸蛋，还拥有魔鬼般苗条的好身材，实在是太让人嫉妒了。漂亮的脸蛋是父母给的，苗条的身材却是靠自己努力的，你想知道她是怎么保持这傲人的身材的吗，一起来... - 认识“卡路里”让你的减肥瘦身大计事半功倍！
查看全文>>提到卡路里，很多热衷减肥的女士都不陌生。我们每天不就是为了减肥纠结卡路里的问题么?其实我们平常的认识还是有偏差滴，小编今天就带你认识 卡路里这个减肥词汇，告诉你如何通过消耗卡路里实现减肥目的，让你的瘦身大计事半功倍。 无论你怎样减肥，都不想让... - 抓住最佳减肥时刻，让你的身材立竿见影！
查看全文>>人在一天中有几个时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。我们要赶紧采取措施哦！ 1、早上一觉醒来 很多人在这个时候想喝的是一杯香浓的咖啡，但美国资深临床营养学家萨... - 总结五种原因，让你重获减肥信心！
查看全文>>是否因为不停的减肥又不断的失败而丧失了减肥的信心？与其垂头丧气不如寻找失败的原因，今天小编带你总结教训，让你重整旗鼓，找回自己的性感火辣身材吧！ 1、减肥取效后又马上恢复了原先不合理的生活习惯 于是肥胖又发。也有人在开始减肥的一个月内疗效明显... 
美食与身材可否兼得呢？
查看全文>>美食我所欲也，身材亦我所欲也。美食与身材可否兼得呢？你首先要清楚，美食并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一些却纯属误传。今天我们就一起来看穿那些误传的营养知识，让你... 
简单几招 胖脸速变小V脸
查看全文>>寒冷的冬季很容易导致体内血液循环不顺畅，造成许多MM身体水肿，让本来胖脸的MM更加烦恼了。想要拥有完美的V字小脸蛋吗，下面就跟着小编一起学习一下如何通过瘦脸运动+按摩来改善脸型吧。 速变小V脸第一招：冷热水交替敷脸 改变平常洗脸的方式，用温水冷水交... 
巧当“吃货”这些食物能减肥！
查看全文>>如今，饮食减肥成了人们最追捧的减肥方法。那么，究竟吃什么才最减肥呢?下面，小编为你介绍6大最减肥的食物，帮你强效瘦身。谁说吃货就注定了一定会胖?巧当吃货也能瘦哦! 1、生菜 给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有... 
消灭减肥误区，否则再累也不瘦！
查看全文>>每天在跑步机上挥汗如雨的运动;下了班就走着回家;天天做瘦身操可体重称上的指针却纹丝不动。是不是打击了你减肥的信心?这并不是运动减肥没有效果，而是你犯了以下5个错误! 盲点1： 瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦! 报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店... 
减肥需要持之以恒的决心
查看全文>>没有绝对有效的减肥方法，只有持之以恒的减肥决心！这句话简直是太对了，不管你选用了多么高效的减肥方法，都要做到持之以恒。把减肥当做你必须完成的任务，然后当成一种习惯，身材自然就瘦下来了！ 1、学会奖赏自己 对：只要坚持健身1年，就去 错：这和健身... 
10个瘦脸小招 让你告别“大饼脸”
查看全文>>总是因为脸圆圆胖胖而被称作包子女?今天小编就来教你生活中瘦脸的最快方法，轻轻松松战胜脸部脂肪，变成瓜子脸美女，不用再为如何快速瘦脸而烦恼了! 1、用冰毛巾敷脸 如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰... 
这些信号告诉你你需要减肥喽！
查看全文>>你是不是对自己的身材很不满意呢，时间长了是不是发现他走样了呢！因为你的身体会发射一些信号，警告你开始注意护理自己的身材了。在你的赘肉一发不可收拾之前，要未雨绸缪哦！ 1.发现只有一条合身的裤子 整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是... 
花生减肥方法，瘦身减脂轻松搞定
查看全文>>有个男同事，偏胖，每次给他花生吃，他都会拒绝，理由是花生脂肪含量太高，会让我更胖滴。相信很多妹纸也由于花生的高热量而对其另眼看待吧?超香超美味的花生，就这么放弃了多可惜呀。下面小编教你巧吃花生，瘦身减脂轻松搞定。 想要通过饮食来减肥，那你有... 
鲁豫认为减肥还是毅力最重要
查看全文>>著名谈话节目鲁豫有约的当家花旦陈鲁豫以其精湛细腻的采访风格受到很多人的喜爱，骨瘦如柴的她的瘦身格言就是人越瘦越美，想不想知道她是怎么样由一个胖妞转变成如今的窈窕美女吗？ 减肥前后对比 鲁豫认为减肥还是毅力最重要 其实鲁豫初现荧幕时也有些婴儿肥... 
小妙招帮你扫清体内毒素，全身瘦得更轻盈
查看全文>>减肥常常遇上尴尬的问题，便秘就是其中一项。当你为瘦身而做诸多努力的时候，便秘就成了瘦身减肥的最大阻力，成为瘦身大业的一个心腹大患。下面分享最有效的治疗便秘的减肥方法，帮你清除减肥路上的拦路虎，扫清毒素瘦得更轻盈。 ◎测一测属于你的便秘减肥方... 
最新爆料：心态决定你的体态！
查看全文>>心态对于一个人的体态也是有着举足轻重的影响的，这是有一定的道理的，因为当一个人如果压力过大的时候，种种信号会显示你的身体存在各种不正常现象。而适当减压，才是你维持良好心态和体型的前提。 1.牙龈疼痛出血。 美国牙医协会顾问金伯利A哈姆斯博士表示... 
“水果+豆浆”减肥方法，正常吃也能成功瘦身
查看全文>>检验一种减肥方法是否成功有效的唯一标准就是效果，效果好才是王道!今天小编就给大家推荐一种网友独创的减肥方法水果+豆浆减肥方法，即使正常吃也能成功瘦身哦。不相信是吗?下面就跟小编看看这种减肥方法的原理及注意事项吧。 我是RED，下面会自称瑞D哦!矮油... 
多吃不长肉，选对时间是关键！
查看全文>>想要多吃东西不长肉就要选对吃东西的时间，不能想怎么吃就怎么吃，如果你一点都管不住自己的嘴，你注定和好身材失之交臂。小编告诉你以下几个时间要特别注意，它们是最容易长肉的危险时刻哦！ 1.感觉非常饿时 这是人对美食的诱惑抵抗力最低的时候，很容易大... 
寒天与柑橘为你带来美容减肥双重功效
查看全文>>减肥的妹纸深知忌口的重要性，可是即使减肥任务迫在眉睫，有时候也会难以抵挡零食诱惑，总想小小地满足一下。可是，一次次的小满足，最终导致的是非常严峻的减肥形势。不想让减肥前功尽弃的话，就跟小编看看以下的水果减肥食谱，美容减肥得而兼之。 ▌柑橘啫... 
冬季减肥，五招必学的方法！
查看全文>>每个季节都可以进行减肥瘦身操练，但是很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。听到这个消息你是否对减肥又有了信心呢？ 1.慢慢享受每一口食物： 细嚼慢咽不... 
全方位便秘调理方法，排毒清体自然窈窕
查看全文>>便秘是瘦身的大敌，它会让你全身浮肿，小腹突起，严重影响身材还会造成脸色不好呢。所以要瘦身养颜，必须先解决便秘问题。小编今天就来分享全方位便秘调理方法，让你轻松解决便秘问题，排毒养颜，瘦出健康好体态。 便秘是最让减肥的MM头疼的问题，减肥的过程... 
饮食细节小改变，身材曲线大变化!
查看全文>>热量都是从口中进入的，想要减肥，必须要从饮食上下功夫！不过我们不必兴师动众的为自己制定什么样的饮食减肥大计，只要从细节上稍稍做出一些改变，相信你就能看出效果了，不信来试试哦！ 1、做菜的时候最后才放油 很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食... 
减肥成功切莫过早暗喜，警惕反弹信号！
查看全文>>大多数人都有过或长或短的减肥经历。有的人减掉了就再也没有反弹，而还有一部分人是在反复的减肥反弹的过程中挣扎着。减掉赘肉，不要盲目过早的暗喜，警惕一些身体的信号，它会告诉你，是不是你的赘肉又在慢慢侵袭你的身体！ 1、饮食无计划 你不再提前一天或... 
早晨发现水肿了吗 8大对策让水肿无处可逃
查看全文>>很多MM都会发现一大早醒来脸部都会出现水肿的现象，到底是什么原因让你变成这样的呢，大家自己有没有想过可能是自己护理肌肤的时候出现了问题呢?相比各位MM对这一现象特别头疼呢?不要着急，下面小编来告诉大家应对之策哦。 1、睡前食物禁忌 睡前两个小时不要... 
睡觉前的食物对你来说至关重要
查看全文>>俗话说午饭要吃饱，晚饭要吃少，晚上的饮食对于我们来说是很有讲究的。吃的得当了可以让你的身材更加完美，还可以改善你的睡眠，吃的不得当了，不但身材恶化，第二天的精神也全被搅乱了。晚上不能吃哪些食物呢？ 酒类睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，... 
8款糙米排毒减肥食谱，帮你快速清体一周变瘦
查看全文>>孔子说食不厌精，但实际上，适当食用糙米对我们的身体健康大有好处。糙米这种东东，还是很好的排毒减肥功效呢。今天小编推荐的8款糙米排毒减肥食谱，可以增强饱腹感，促进脂肪消解，帮你一周速瘦10斤哦。 糙米的减肥瘦身功效 1、糙米向来被认为是一种绿色的... 
减肥存在盲点，再累也无效果
查看全文>>你是不是有时觉得自己完完全全的坚持了别人推荐的减肥方法，却丝毫没有起到减肥效果呢？或许你不知道，自己存在着许多盲点，这些盲点让你耗费了大量的时间和精力，却以失败告终！ 盲点1： 瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦! 报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是... - 专门为懒人量身打造的减肥方法
查看全文>>减肥是一个又耗时间又耗耐性的事情，所以懒人很不懈于减肥。但是懒人往往又需要减肥，怎么样调和这一矛盾？下面就为大家推荐几款专为懒人打造的减肥方法。赶快来试试看吧! 1、加，而不是减 尝试在你的饮食中添加食物，而不是减去它们。不要因为减肥就对食物... 
早餐对于美眉们保持身材的重要性
查看全文>>许多漂亮美眉认为，不吃早餐或早餐吃得少可以对身材，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你发胖。认清这些错误吃法，就能够避免成为腹婆了喔。 早餐1：烧饼油条 传统的mm大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非... 
不良的饭后习惯，让你的身材悄悄恶化
查看全文>>饮食方法的小习惯，很大程度上影响你整体身材的好坏。也许一些习惯你根本觉得没有什么，甚至都没有注意到。无形之中你的身材已经在慢慢恶化了，来看看小编总结的这些不良习惯，你中了几条呢？ 一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细... 
“伪食欲”可能是你减肥不成功的原因
查看全文>>为什么减肥不成功？一半以上的美眉是管不住自己的这张嘴，有几个胖妞不是名副其实的吃货？恐怕没有几个。有没有听说过伪食欲，虽然你不知道，但是伪食欲可能就是你长肉的根本原因！ 伪食欲是什么呢?当我们生活不规则，压力过大，我们体内的荷尔蒙分泌就会发... 
鲜为人知的“吃醋”减肥法
查看全文>>你喜欢吃醋吗？呵呵，此吃醋可是真吃醋哦！吃醋可是有效的减肥方法，也许一般人不曾听说过，但是的的确确吃醋可以让我们获得良好的身材曲线，改变你满身赘肉 大家平日喜欢吃醋吗?当然我说的吃醋并非那个吃醋，而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥... 
跟风《江南style》，跳“骑马舞”需谨慎！
查看全文>>韩流来袭，随着《江南style》热辣歌曲的爆红，其中的骑马舞也成为广大中国网友和歌迷的跟风效仿。虽然人们可能起初只是觉得滑稽有趣，但是，也要给大家指明一点：骑马舞常跳会损害健康，用来减肥更要慎重！ 江南style伤关节 舞蹈起源甚早，只要没有重要疾病... 
只有不反弹的瘦身才是成功的瘦身 谈谈瘦身防反弹法
查看全文>>对很多MM来说，减肥是个老生常谈的话题，常常减，常常肥。原因就是减肥容易保持难，所以总在减肥减肥成功反弹再减肥中来回折腾，有什么办法可以有效防止减肥反弹呢?来看看小编带来的防反弹方法吧。 减肥难还容易反弹，想当个瘦MM真心难呀!无论是采用哪种减肥... 
你不知道的八个关于乳房的趣闻
查看全文>>对女人来说，胸部是很重要的一个器官。但是，很少人知道乳房其实也是个相当有趣的器官哦!它哺育后代、展现性感、带来美妙的性体验。多少年来，人们对乳房的痴迷从未改变，但对其事实却知之甚少。随着人们的研究不断深入，乳房神秘的面纱正在被慢慢揭开。让我... 
减肥要做长远计划，切莫以伤身为代价！
查看全文>>正所谓欲速则不达，减肥同样如此。如果你在极短的时间内实现了减肥大计，只可能是你以牺牲了自己的健康为代价。小编认为，要想成就自己的减肥大计，必须要做长远计划才对。 1放松心情，助排毒促代谢 放松心情，这句听来很抽象?其实减肥不单是改善外观，减掉... 
运动和节食统统失效，原因何在？
查看全文>>减肥无非就是这几种方法，要么运动、要么节食。但是方法虽然摆在这里，却不是每个人都能减肥成功，有些人甚至运动节食一起上，还是减不掉身上的赘肉，为什么呢？小编为你揭开谜底。 1. 你选择低脂又清淡的食物，却吃很多 低脂的食品每份的热量都会比较低，但... 
跟着广告盲目减肥 最毁身材
查看全文>>有些人减肥的效果很明显，可是有些人却怎么减都减不掉身体的赘肉，这究竟是为什么呢？专家曾经指出，减肥失败的原因有很多种，有些人使用的减肥方法本身就是错误的，又怎么会有减肥的效果呢！以下几种减肥就是错误的示范，大家要远离噢！ 一、跟广告减肥 自... 
坚持正确的饮食习惯，完美身材不是梦
查看全文>>正确的饮食习惯，是你获得完美身材的最基本条件。但是，很少有人在生活中会总结怎样的饮食习惯才是最科学最有益于自己的体型的。小编总结了八个秘诀，让你慢慢瘦下来。 1、养成每日定时排便的习惯。 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是... 
减肥应该从排毒做起
查看全文>>想要实现减肥的最终目的，其实可以从排毒做起。把自己身体的新陈代谢调理好，你的身材就是水到渠成之事。而排毒就应该以肠毒最为需要排除。推荐八种排毒食物，轻松排毒，轻松瘦身！ 1、最佳调味品醋 醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖... 
减肥盲点，让你费力不讨好
查看全文>>减肥最怕有盲点，因为一旦自己进入了减肥的误区，所有对于减肥的付出，花费的精力、金钱、时间都有可能成为浪费掉的东西。那么我们提出的口号就是，减肥高效率，减肥无盲点！ 盲点1、瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦! 报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书... 
10妙招助你轻松减肥免受伤害
查看全文>>不管怎么说，减肥都要少吃多运动。这个说起来容易，做起来难。当你在饥肠辘辘还时还要坚持疯狂运动的时候，你是不是觉得活着也没什么意思了?口腹之欲尚且难以满足，人生无趣... 
把减肥当成一种习惯，你自然就瘦了
查看全文>>还在为怎么减也减不掉的赘肉而烦恼吗？其实我们之所以减肥成功概率不高，主要是机制的问题。如果你把日常生活中的减肥当成一种每天必做额习惯，那么，没有理由你的减肥不见成效。 1、学会奖赏自己 对：只要坚持健身1年，就去 错：这和健身有什么关系? 研究发... 
吃货要减肥又要瘦身的几个必选食物
查看全文>>对于一个吃货来说，什么是最痛苦的事情，那就是因为自己的身材而必须要在吃喝、减肥上抉择的时刻！因为照常理来说，想要身材就必须节食。今天小编为大家推翻这个定论，让你先小小的释怀一下！ 意大利面 1.意大利面 意大利面本身由小麦制成，是低卡的健康美食... 
晚上可以促进睡眠和消化的几大食物
查看全文>>很多女性在晚餐之后就不敢再吃任何东西，而且晚餐也会狠狠的减掉一半的量。其实这样唯恐自己长肉的心理是大可不必的。因为晚上吃些合适的东西不但不会长肉，相反可以促进消化，改善睡眠，对你百益无害。 1、香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能... 
最容易反弹的几大瘦身方法
查看全文>>减肥最怕的是什么，相信大部分人都会有一致的答案：反弹！是的，倘若减了有增，那之前自己花费的时间、精力、金钱，都统统是白费了。今天小编为大家汇总了总容易反弹的几大减肥方法，希望各位防微杜渐！ 断食、恶性节食当心溜溜球效应 有些人很好奇，为什么... 
秋季是减肥瘦身的最佳时机
查看全文>>秋季减肥是减肥的最佳时机，虽然天气转凉，我们的食欲增强，但是正因为如此，我们可以通过一系列的措施扬长避短，一鼓作气把体重减下去。这样才可以为即将到来的冬天铺好路。 1、利用睡眠前，让脖颈挺拔些 2010年开始，一种新型的养生法在好莱坞迅速流行，那... 
白领们注意啦，坐着也可以减肥噢！
查看全文>>白领大部分的是不除了坐在电脑旁，就是躺在床上，运动的时间真是少之又少。尤其现在天气越来越冷，出去运动的机会更少很小了。但是白领们不要担心，坐着也可以减肥噢，不相信吗？一起来看看吧，一个月瘦下来20斤不在话下噢！ 1、要减肚子，先调姿势 不用怀疑... 
清晨第一杯水——养颜又减肥
查看全文>>许多保健常识或是减肥窍门中，都提到了早晨醒来的第一杯清水的重要性。但是大部分人都不知道其中的原理，普普通通的一杯清水，怎么可能有会有那么多的神奇功效。那么听听我的调查吧。 1、白开水：一般体质的人最好的选择 排毒瘦小腹 虽然说早上喝水的选择有... 
一二三四五六七，轻轻松松瘦下去
查看全文>>最近网上流传的一种一至七饮食模式很火热，边吃边瘦让人很是向往，吃的多但是脂肪却不增加。营养减肥排毒瘦身两不误，合理的食物套餐让你瘦的更完美。下面一起来学习一下吧，简单的一二三四五六七让你轻松瘦下去，网友的呼声很高噢！ 一至七饮食模式 他们将... 
查查专家数据，看自己离完美身材有多远
查看全文>>女人的身高与体重是有对应的比例才能显示出完美的曲线和身材的。许多专家在这方面进行了研究，得出了大量的数据来证实这一点，小编为大家搜罗了这些数据，看看你离完美身材还有多远吧。 理想身材的完美比例 1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8... 
排毒清体五谷餐 赶走脂肪月瘦5斤
查看全文>>作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。五谷杂粮里含有大量减肥所需的膳食纤维。只要好好将这些膳食纤维加以利用便能把自己体内的脂肪快速排走哦! 作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。五... 
早晨排毒清体骨盆操 开启运动减肥之门
查看全文>>秋天的天气不会像夏天那样炎热，在早晨伴着凉风我们正式可以做一些简单的减肥操来瘦身锻炼，想要瘦身的MM们前晚不要错过这个好时机。而早上进行1分钟的骨盆操更是推荐之选，不但矫正骨盆，还能令肌肉恢复平衡，促进新陈代谢，将体内的毒素排出。把握早晨的排... 
3招快速排毒清体 做春天瘦美人
查看全文>>其实人体的70%都是由水组成的，所以如果想要保持身体平衡那么你就必须要用水来调节身体。在春天因为天干燥容易上火，睡衣每个人都知道要多喝水来补充自己身体缺水的状况，通过喝水能够有效的帮助身体自我排除毒素。其实所说的水不单单是指白开水，而是包括蜂... 
御姐最爱春季4款减肥食谱 减肥瘦身排毒清体
查看全文>>春天是减肥瘦身的黄金时间，你没有理由错过，尤其是御姐们，因为工作压力大，饮食睡眠不规律，经常加班熬夜让辛苦的御姐们不仅脸色不好，而且还逐渐肥胖起来，所以，减肥瘦身排毒就显得尤为重要了，下面就来看看4款减肥食谱，减肥的同时帮你排毒清体，让身体... 
周末饮食减肥计划 排毒清体健康瘦身
查看全文>>如果周末MM们没有出游计划，那么也不要宅在家里疯狂的多吃多睡哦，这样会让你好不容易瘦下来的几两肉回到你的身上，甚至还会变本加厉的增长哦。怎么办呢?其实MM们不如利用周末时间来实施一个减肥计划。下面小编就给您介绍周末饮食减肥妙招，帮助您清理肠胃健... 
七个防治便秘小妙招 排毒清体瘦2斤
查看全文>>是什么导致女性便秘，腹部凸起呢?其实便秘是腹部脂肪堆积的一大原因，是女性在减肥过程中非常容易出现的问题，入股不及时治疗的话，也会造成便秘与肥胖的恶性循环，今天小编就来教你几个防治便秘的小妙招，帮你排毒瘦身，轻松减重2斤哦。 为什么会便秘： 便... - 5大强效排毒清体瘦身减肥食谱
查看全文>>在冬季减肥是每个MM的噩梦，因为久坐多吃而导致肠胃堆积毒素，所以，使MM们一个个都变得发福变胖，根据这种情况现在最为关键的就是排毒，这样才有可能有效的进行减肥瘦身的计划，所以，小编为大家介绍5种强效排毒减肥食谱,让你排出毒素轻松瘦身，快来看看吧... 
酸奶饮食减肥法 排毒清体助消化
查看全文>>有很多MM都唉喝酸奶，他是由牛奶制成的，具有预防骨质疏松症的效果，而且经由乳酸菌的作用转化为乳酸钙后，更容易让人体吸收。用酸奶减肥能加快胃的蠕动，促进消化吸收，清除血液中的毒素，使我们减肥瘦身的好帮手，快来试试看吧。 美味酸奶减肥法 什么是优... 
女人要养成良好作息 排毒清体才能更健康
查看全文>>你知道吗?女人除了减肥意外还有更重要的事情一定要做，那就是排毒养颜，只有以他为基础你的减肥瘦身计划才能圆满完成。在每天晚上九点至十一点是淋巴开始排毒的时间。晚上十一点到凌晨一点是肝脏开始排毒时候。夜里一点到三点是胆排毒的时间。凌晨三点到五点... 
DIY消脂去水肿陈皮茶 排毒清体瘦身佳
查看全文>>老人们都喜欢用陈皮来做茶水喝，有的还用来作为枕头的心材料，所以，他的药用价值可见有多们的珍贵，所以，也备受人那么的喜爱与关注。其实，专家指出，它还可以帮助MM们减肥瘦身，所以下面小编介绍几种陈皮茶制作搭配方法，快来试试吧。 家庭自制陈皮的好处... - 普洱茶瘦身大食谱 排毒清体的佳品
查看全文>>其实生活在都市的人们更加需要养身保健，因为生活工作紧张，压力大，大多数的人都处于亚健康的身体状况，所以，补是现在迫在眉睫的首要任务。下面小编为大家带来的是7款普洱茶防便秘减肥食谱，快来看看吧。 普洱茶减肥的四大好处 1.普洱茶性温和，不伤胃。... - 天然美味瘦身餐 排毒清体更苗条
查看全文>>马上就要过春节了，你的减肥瘦身的计划进展的什么阶段了呢?如果你来没有开始，纳尼要抓紧了，转眼就要到春天了，那个季节可不像是冬天可以让你把赘肉都这起来。今天小编为你推荐天然美味的食谱菜肴，让你排毒清体，降火去热，轻松搞定减肥大计第一阶段。 第... - 排毒清体
查看全文>>... - 揭秘蔡依林自创的排毒清体法
查看全文>>[导读]水桶腰、大象腿、婴儿肥，令普天下女性一年到头都在为减肥 而头痛。厮杀在娱乐圈的台湾女星深知靠身材吃饭的重要性，于是纷纷自创减肥偏方，不过效果是否适用于每个人，那就要悠着点试了。 蔡依林为好身材付出了很多 蔡依林为好身材付出了很多 初出道的... - 食醋减肥排毒清体 坚持1周就见效
查看全文>>... 
减肥先排毒 23个高效清体秘诀
查看全文>>想减肥就要先排毒，清除体内多余的毒素，才能更有效的减肥，下面23个排毒秘诀，跟着做帮你有效排毒清体。 排宿便 1、胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾... 
中药减肥必知：分清体质再吃药
查看全文>>有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖，这是为什么呢？其实这跟个人的体质有关。因此，要减肥也要根据个人的体质来减。下面我们就先来看看你属于什么体质，适合什么中药减肥方式吧！ 中医诊所依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这... 
苹果清体排毒 7种食物减肥赶走你的赘肉
查看全文>>女性想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢？心动了的MM就赶紧来试试吧。 1、苹果 苹果提高肾脏功能 苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血... 
排毒+减肥 三日清体法
查看全文>>三日断食法在欧美以及日本非常流行。现在小编推荐一种不太一样的三日断食法，或称为三日清体法，带给你不一样的瘦身新感觉! 所谓三日清体法就是采用纯净天然的食物来补充身体所需的营养素，帮助身体迅速排除毒素以及囤积在体内的垃圾、并提升身体自洁自愈的... 
豆腐低卡佳品 减肥清体
查看全文>>很多人都知道豆腐是很好的减肥食品，它被誉为植物肉，含有丰富的营养物质，热量却非常低，100克的豆腐才含有80左右的卡路里。并且豆腐对皮肤很好，想减肥的美眉们，要留意以下的豆腐减肥菜谱啊! 香菇豆腐盒 原料：豆腐150克，水发香菇32朵，火腿15克，鸡蛋1... - 排毒清体解决内外减肥的小偏招
查看全文>>便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当... 
清体质瘦得快尽显性感
查看全文>>肥胖已经成为困扰现代人的重要问题。现代人“发福”的多，更有一些小孩从小就成了小胖墩。女性对肥胖就更反感了，恨不得自己越瘦越好。把各种减肥方法都用上了，从节食到吃药，只要听说什么能减肥都要试试。“往往有些人越减越肥，因为他们在用不正确的减肥... - 五法做菠萝 巧吃清体消脂
查看全文>>减肥 是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食... 
糙米排毒减肥食谱 快速清体1周变瘦
查看全文>>糙米的减肥瘦身功效 1、糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减肥。 2、糙米胚芽中所含的丰富的维生素B和维生素E，能够促进血液循环，还可以提高人体... 
燕麦排毒 大S教你轻松清体
查看全文>>动物实验表明，蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。所以，多吃粗纤维的蔬菜是补充纤维更好的方式。但肠胃消化能力弱的人一次不宜吃过多的粗纤维食物，否则会导致腹部不适，还会影响其他营养素如钙的吸收。 大S的燕麦排毒早餐： “美容大王”台湾女星徐熙媛也... - 巧用瑜伽呼吸法 清体排毒又瘦身
查看全文>>瑜伽呼吸是靠腹肌，肋间肌和横膈膜的运动来进行的完全腹式呼吸，这种呼吸均匀，缓慢又深长。可以向身体的各个器官提供更多的氧气，为了使我们的心肺保持良好的功能，我们必须学习瑜伽呼吸法。 瑜伽的基本呼吸法有4种：腹式呼吸，胸式呼吸，完全呼吸和单鼻孔... 
排毒清体1日生活表 击退腹胖大敌
查看全文>>排便不顺 腹胖大敌 明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像“米其林”，体重也居高不下。注意！这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经常性微凸，粪便蓄积在肠道内不仅不健康，身体也会不自觉感... 
苹果清体排毒 7种食物刮走你的赘肉
查看全文>>1、苹果 苹果提高肾脏功能 苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水毒排出，让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩，食欲降低，摄入的热量减少，自然不会堆积成脂肪了。苹果独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的... 
排毒清体每日生活表 击退腹胖大敌
查看全文>>排便不顺腹胖大敌 排便不顺 腹胖大敌 明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像“米其林”，体重也居高不下。注意！这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经常性微凸，粪便蓄积在肠道内不仅不健康，... 
认清体质巧瘦身 不同血型专属减肥法
查看全文>>减肥先要看血型 吃对食物才瘦身 对于不同人之间血清和红细胞出现凝集反应的内在规律而产生了A、B、O、AB四大基础血型，而血型瘦身饮食与此同理，因为食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白质，它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用，使能量的代谢作用恶化，集... 
断食排毒减肥 蔬果汁清体效果超级好
查看全文>>带着对“断食排毒”的许多好奇和疑问，我决定亲身实践，用3天的时间让身体尝试一次排毒体验。 这一次，我选择的是用果蔬汁排毒，即“清体排毒”。对于它的解释是：在已有几千年历史的断食排毒法基础上，结合各种新鲜果蔬汁的摄入，以在较短的时间里帮助身体... 
四个瑜伽动作 帮你清体排毒又瘦身
查看全文>>瑜伽呼吸是靠腹肌，肋间肌和横膈膜的运动来进行的完全腹式呼吸，这种呼吸均匀，缓慢又深长。可以向身体的各个器官提供更多的氧气，为了使我们的心肺保持良好的功能，我们必须学习瑜伽呼吸法。 四个瑜伽动作 帮你清体排毒又瘦身 呼吸，人人都会。但人们平时的... 
清体瘦腰 17条减肥小建议
查看全文>>腰、胸、臀女性s身材三要素，所以瘦腰很重要，腰部纤细不仅可以体现你的身材完美，更能够让你的气质渗透出来。但是如何瘦腰，我们还是要细细的想一下。饮食条例不仅可以帮助我们清体还可以帮助我们瘦腰，下面小编有17条清体瘦腰的小建议，希望可以帮助到各位... 
蔡依林 独门排毒清体减肥法
查看全文>>水桶腰、大象腿、婴儿肥，由脂肪集结而成的三字经咒语，令普天下女性一年到头都在为减肥而头痛。 厮杀在娱乐圈的台湾女星深知靠身材吃饭的重要性，于是纷纷自创减肥偏方，不过效果是否适用于每个人，那就要悠着点试了。 蔡依林为好身材付出了很多 初出道的蔡... 
大S亲自教你轻松清体 吃燕麦排毒
查看全文>>动物实验表明，蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。所以，多吃粗纤维的蔬菜是补充纤维更好的方式。但肠胃消化能力弱的人一次不宜吃过多的粗纤维食物，否则会导致腹部不适，还会影响其他营养素如钙的吸收。 大S的燕麦排毒早餐： 美容大王台湾女星徐熙媛也是出... 
瑜伽导师教你清体瑜伽六式 排出毒素一身轻松
查看全文>>瑜伽的功效有多种多样。或舒展身心，或减肥，还能润肠道。下面这套肠道瑜伽一共有12个姿势，能够清体排毒，帮你去除便秘的烦恼。在这之中，有适合调整肠道来解除便秘的姿势，早上进行时最好。 将腿张开，让双腿与地面呈现出等边三角形，将手放在大腿的位置，... 
清体瑜伽六式 排出毒素一身轻
查看全文>>点击图片进入下一页 将腿张开，让双腿与地面呈现出等边三角形，将手放在大腿的位置，右腿的脚尖往外侧张开并笔直站立。 从鼻子开始吐气并将右手往侧面伸直。接下来一边吐气一边将身体往右下方倒下。相反侧也进行1-2次相同的动作。 俯身躺下并将双腿张开至肩... 
三种夏日果蔬让你轻松排毒清体
查看全文>>点击图片进入下一页 柠檬清肺净血 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环... 
月瘦10斤 胡萝卜清体瘦身法
查看全文>>常吃胡萝卜，不仅健康，还能减肥。快来试试胡萝卜轻体瘦身法吧! 点击图片进入下一页 胡萝卜瘦身亮点 ◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。 ◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自... 
健康三日清体法 排毒清体又瘦身
查看全文>>三日断食法在欧美以及日本非常流行。现在小编推荐一种不太一样的三日断食法，或称为三日清体法，带给你不一样的瘦身新感觉! 点击图片进入下一页 可能的话，最好可以每个月或每两个月进行一次清体，这是一种自然且安全的方法，能够改善容易疲倦与乏力的亚健康... 
23个高效清体秘诀 减肥先排毒
查看全文>>想减肥 就要先排毒，清除体内多余的毒素，才能更有效的减肥，下面23个排毒秘诀，跟着做帮你有效排毒清体。 1、胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾... 
清体 6大器官饮食排毒瘦身法
查看全文>>为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。 部位1 ：胃部排毒 毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火... 
八个状态 说明你需要排毒清体
查看全文>>如果你生活中有如下的八个毛病可要警惕啦!说明您体内毒素超标，要赶快采取措施! 便秘 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主...
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