你知道吗?女人除了减肥意外还有更重要的事情一定要做，那就是排毒养颜，只有以他为基础你的减肥瘦身计划才能圆满完成。在每天晚上九点至十一点是淋巴开始排毒的时间。晚上十一点到凌晨一点是肝脏开始排毒时候。夜里一点到三点是胆排毒的时间。凌晨三点到五点，人的肺就开始排毒了。女人就该养成良好的作息时间，这样才能让毒素排出去，体重降下来。
晚上九点至十一点，淋巴开始了它的排毒过程
每天晚上九点至十一点的时候，我们的淋巴，开始了它的排毒过程。
免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。
晚上十一点到凌晨一点，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定会受损的，你一定要注意。