吃什么能增强免疫力,免疫力低下,皮肤病专题
免疫力
免疫力，指的是“免除疫疠”，也就是防治传染病的意思。从生物学上来讲，是指抵御疾病发展的能力。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒 (维度女性网)
吃什么能增强免疫力,免疫力低下,皮肤病专题
- 提高免疫力
查看全文>>免疫力是人体自身的 防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、 细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和 病毒感染细胞... - 免疫力
查看全文>>免疫力，指的是“免除疫疠”，也就是防治传染病的意思。从生物学上来讲，是指抵御疾病发展的能力。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒... - 夏季最瘦腰的食物大公开 四大食物让你瘦到不行
查看全文>>摸摸自己腰上的赘肉，是不是太多了，腰部太粗怎么办呢？小编帮你公开夏季最瘦腰的食物，让你瘦到不行哦！... - 夏季吃什么水果减肥 小编推荐三种夏季减肥水果
查看全文>>夏季马上就要到了，炎热的天气吃水果也能减肥哦，下面小编就为大家推荐三种吃了能减肥的水果，赶快来看看呀。... - 小编诚心推荐：这些水果能帮你逃脱肥胖的梦魇
查看全文>>夏季有很多减肥的水果，错过这些你的夏天就白过咯。小编诚心推荐，这些水果能帮你逃脱肥胖的梦魇，不用再小心翼翼对待果汁，窈窕身材喝出来。... 
不用担心发胖问题 减肥瘦身就从吃早餐开始吧
查看全文>>营养丰富的早餐可以为你提供充沛的精力，开启全新的一天!因此，请不要忽略早餐的重要性，只要大家合理搭配，完全不用担心发胖的问题哦。减肥瘦身就从吃早餐开始吧。... 
不要害羞：女人自摸胸部摸出超丰满胸型
查看全文>>女人自摸胸部还有什么好处？女人自摸胸部对掌握乳房疾病信号很有帮助，而且经常自摸胸部对丰胸美乳也很有帮助，所以不要因为害羞而不敢动手哦。... 
懒人冬季减肚子最快的方法 酸奶减肥法减腰不减胸
查看全文>>对于懒人来说减肚子最快的方法是什么呢？小编在这里推荐酸奶减肥法，它是一种很有效的减腰食物。利用酸奶瘦身，减腰不减胸哦。... 
改掉饮食坏习惯 拒绝再做“豆芽菜”
查看全文>>消瘦的身形不仅不能体现出男子汉的阳刚之气，过瘦的人还容易出现免疫力偏低，易患呼吸道疾患、，影响身体健康。“怎么吃饭都不长肉”恐怕是许多“豆芽菜”的苦恼，“增肥”似乎成了遥不可及的梦想。... 
切记！运动增肥的三点重要因素
查看全文>>用运动增肥，是消瘦的男孩子比较管用的方法。其实运动增肥比起其他的增肥方法来说，比较的绿色，低碳，而且效果非常不错。... 
注意：运动增肥 这三点很重要！
查看全文>>运动增肥是比较健康的增肥方式，让你健康的体重上涨而不是虚胖。但是运动减肥也要用对方法哦，一起来看看怎样正确的增肥。... 
中医减肥6秘诀 养生瘦身立显S曲线
查看全文>>是不是还在为不知道如何减肥而烦恼哦，节食减肥虽然有效，但是很难坚持下去，要想有效的瘦身下去，美眉们可以尝试中医的减肥方法，利用中医的药性来达到瘦身功效，而且还能养生呢，小编在这里为大家推荐一个6个中医减肥食疗秘方，助你早日瘦身成功。... 
五款果蔬有效分解脂肪 减肥好帮手
查看全文>>导语：果蔬的瘦身功效自然非常的不错，一些果蔬具有很好的分解脂肪的功效，在减肥的时候选择一些果蔬作为减肥食材是非常不错的选择，那有哪些果蔬具有强效的刮脂功效，今天小编就推荐一些刮油去脂功效超强给大家，觉得能为你快速的恢复苗条身材。 10大分解脂... 
十款解脂肪超有效的食物 减肥必瘦
查看全文>>导语：减肥果蔬都是减肥必吃的减肥食物，低脂低卡营养丰富的食物特点是减肥必备的选择，对于减肥人士而言，食物不仅要低脂，还得有分解脂肪的功效，果蔬中所含的成分都含有分解脂肪的成分，有助于控制肥胖，有效的达到瘦目的，而且还能美容哦。 10大分解脂肪... - 天然减肥食谱 三款蜂蜜减肥法和蜂蜜减肥功效
查看全文>>导语：相信家对蜂蜜减肥法应该不陌生吧，不管是对减肥、还是美颜、排毒都具有非常好的功效，不过蜂蜜的功效远远不止这些哦，下面小编就为大家详细的说明下蜂蜜的一些你不知道的秘密，如何利用蜂蜜有效的达到瘦身目标，轻松瘦身。 蜂蜜 说起 蜂蜜的作用与功效... 
淀粉食物是增肥还是减肥?正确使用淀粉成就好身材
查看全文>>导语：很多人在减肥期间都不会摄入含有淀粉的食物，认为含有淀粉的食物是减肥的克星，会导致身材发胖，那么究竟淀粉食物是否真的会造成肥胖呢？其实淀粉食物易腹饱，不容易饿，能减少其他食物的摄入，这样看来，淀粉食物还是减肥的好帮手呢。 淀粉帮助脂肪燃... 
三款夏季刮脂水果 清热解暑效果最棒
查看全文>>导语：夏季最好的减肥选择就是水果，炎热的夏季水果是很好瘦身解暑神器，在大量汗水流失的夏季，还能及时为身体补充水果，当然水果也是具有很好的刮脂功效，小编在这里为大家推荐一些在夏季刮脂超级帮几种水果给大家，为你刮掉体内多余脂肪。 木瓜 很多MM们... 
七款中医减肥方法 养生瘦身一步到位
查看全文>>导语：是不是还在为不知道如何减肥而烦恼哦，节食减肥虽然有效，但是很难坚持下去，要想有效的瘦身下去，美眉们可以尝试中医的减肥方法，利用中医的药性来达到瘦身功效，而且还能养生呢，小编在这里为大家推荐一个一周中医减肥食谱，助你早日瘦身成功。 枸杞... 
中医瘦身食谱 安全健康 不反弹
查看全文>>导语：抽脂，节食都不如选择中医减肥，任何减肥方法都要建立在健康的基础上，如今减肥人士的增多，更加需要一个有效而又健康的减肥方法，小编为大家推荐的这个中医瘦身方法，利用药性来达到瘦身目前，能排毒减重，还能养生呢，而且无副作用。大家可以放心使... 
减肥从生活细节着手
查看全文>>吃的好不如吃的巧，女生天生就是个吃货，面对美食都没有免疫力，如果不注意饮食的话很容易就会造成肥胖的，节后是肥胖症的高发病时期，也是减肥的热潮，不少人在节后都长肉不少，那怎么样才能在节后后快速的瘦身呢，养成好的饮食习惯，从生活细节着手。 多喝... 
学会正确饮食 掌握减肥技巧
查看全文>>在冬季吃的东西比较丰富，天气冷人家就喜欢聚在一起吃火锅，不正确的饮食当然就会造成营养过剩，体重增加，其实吃东西并不是肥胖的元凶，所吃的东西才是造成肥胖的重要黑手，所吃对食物不对就会造成肥胖，只要你掌握了饮食的正确吃法，那长肥的情况就不会发... 
苦瓜瘦身大餐 迅速燃脂脂肪
查看全文>>说到减肥蔬菜，不得不提的就是苦瓜了，苦瓜的减肥功效一直被人们称赞，也是减肥人士首选的减肥食物，可是它的苦确实让人有些难以接受。很多人会选择食用生的苦瓜，认为这样不会消耗掉苦瓜的营养，瘦身效果会更快，其实烹饪后的苦瓜不但少去很多苦涩，瘦身效... 
健康吃三餐 瘦出健康体质
查看全文>>吃好每一餐，对减肥都非常有帮助，那些以为不吃就不会摄入脂肪的亲们可一定要注意哦，白天如果不吃，晚上就会很饿，一饿就会不自觉在晚上的时候吃进去很多东西，如果每餐你都有正常饮食的话，就不会造成某一餐暴饮暴食，吃好每一顿，每一餐都于减肥有相关因... 
提升体温有利于减肥 冬季减肥不怕冷
查看全文>>提高代谢可以有效的让脂肪分解，而体内温度高则代谢加快，所以要想快速减肥那就必须提高自己体内的温度。冬天天气寒冷，维持高体温不仅可以瘦身，还可以预防感冒，提高免疫力呢。下面就来看下提升体温的方法是什么吧! 冬季减肥的大敌就是低体温。体温低，大... 
10个瘦腹妙招 控制饮食才是王道
查看全文>>饮食是造成小肚子的重要因素，喜欢吃高热量的食物，尤其是油炸，薯片之类的食物，更容易让人肥胖，而且脂肪最喜欢待的就是腰腹部的位置，为了拯救你的小蛮腰，请赶紧戒掉你口中的饮食把，只要你真的想瘦身，就一定可以的。 一、想减肥就不要吃剩菜剩饭! 为了... 
加快新陈代谢 就能让你拥有易瘦体质
查看全文>>新陈代谢掌握着每个人的胖瘦，如果你的体温低的话就会影响到新陈代谢，换句话说新陈代谢缓慢的话就导致肥胖，很多人怎么吃都不胖，就是因为他们的新陈代谢快，所以怎么吃都不胖。想要快速瘦身的话，就要提高新城代谢。现在为大家推荐四个提高新陈代谢的方法... 
四款排毒食物 排毒瘦身降血脂
查看全文>>冬季要减肥，排毒很重要。怎么样才能清除身体的毒素，达到瘦身的目的呢?小编给大家推荐四款排毒高手哦，轻松让大家排除身体毒素，还可抗癌降血脂哦，提高免疫力哦。这四款排毒食物最适合冬天减肥了，你还等什么，赶紧准备这些食物吧! 1.糙米 含大量食物纤维... 
瘦身运动燃脂快 一月猛减18斤
查看全文>>想要瘦身的美眉，你们是不是还在为用什么方式减肥伤脑筋呢?小编来给你排忧解难，通过运动瘦身效果是最明显的，所以要减肥的美眉多做做运动吧，下面小编就给大家推荐一组瘦身操，让大家在冬天多舒展筋骨，提高免疫力。各位美眉快来看看怎么做吧! 20分钟快速减... 
养生：蜂蜜美肤消炎抗衰老 最佳的瘦身食物
查看全文>>大家都知道蜂蜜非常营养，可以养颜美肤!大家不知道的是，蜂蜜也可以瘦身哦，说到这，大家可能都不信，认为蜂蜜是甜的会致肥胖。小编告诉大家，你们都错了，蜂蜜是甜的但仍是减肥的良品。不信那就来看看的蜂蜜的减肥原理吧，让大家信服口服! 蜂蜜，是昆虫蜜蜂... 
一日减肥方案 健康瘦身增强免疫力
查看全文>>节食减肥对我们的身体造成很多的伤害，很多节食减的美眉都有胃病，造成了她们挥之不去的噩梦，所以大家千万不要节食。那么，不节食我们应该怎么减肥呢?下面的一日减肥方案，可以为大家提供身体所需的各种营养，同时也能帮大家排毒瘦身，还能让大家享受美食，... 
运动减肥减脂快 甩赘肉最猛
查看全文>>通过运动来减肥，不仅等提高身体的免疫力，而且能让你松弛的肌肤变得更加紧致，最重要的是能有效的燃烧体内的脂肪达到减肥的目的。运动减肥是最有效的瘦身方式，是瘦身美眉的最佳选择。你也赶快加入运动减肥的行列吧，下面的5个动作最能瘦身哦! 一、侧踏踢 S... 
运动减肥最健康 四组运动健康瘦
查看全文>>美眉冬天减肥都用什么样的方式呢?小编觉得最佳的减肥方式就是运动，不仅锻炼身体，提高免疫力，还能瘦身塑形!如果大家想要健康瘦身，那就选择下面的减肥操吧，简单又容易，坚持一个月可以减掉15斤哦，是不是很神奇呢，快来试试吧! Home Training step 1 猫咪... 
两款银耳丰胸食谱 美容瘦身丰胸都有效
查看全文>>美容、嫩肤、延年益寿之功效，能增强人体免疫力，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。白木耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。最最重要的是，还有丰胸功能，不敢相信吧。银耳既能美容又能瘦身，还能丰胸，... 
五种果蔬 吃出性感火辣身材
查看全文>>冬季长肉的节奏，看着自己身上的肉，你是否开始担心来年怎么办呀?想减肥又不知道该如何下手，寒冷的冬季，又不是适合出去跑步减肥，吃东西的话，又不知道从何种食物下手，别担心，小编来为你支招啦，冬季减肥不知怎么办，就尝试下以下5中果蔬吧，为你刮油去... 
五款强效减肥食谱 瘦出来的减肥吃出来的没来
查看全文>>蔬菜一直是减肥食谱里面的佳品。可是香菇，木耳这些蔬菜也是具有不错的瘦身效果的哦。香菇不仅能提高免疫力，还能快速溶质，适宜所有人群。在减肥界也是一个不错的选择哦。今天小编要为大家介绍的可是各类果蔬中都有神奇减肥效果的食品，冬季减肥的你，可不... 
吃什么最快减肥 土豆减肥法一周速减10斤
查看全文>>土豆又叫马铃薯，是种非常好的减肥食物。马铃薯含有20%蛋白质，包括18种氨基酸，十多种矿物质，具有防癌、抗癌、延缓衰老的功能，能美容和增强免疫力。马铃薯产能低，这富含柔软的膳食纤维，容易让人产生饱腹感。 土豆增肥or减肥? q：土豆里面含有好多淀粉，... 
瑜伽塑造完美体型 想瘦就练练瑜伽
查看全文>>瑜伽是塑造体形最有效的方法，减肥当然要首选瑜伽了。瑜伽除了可以瘦身外，还可以锻炼身体提高免疫力，甚至还有改善皮肤、改善月经不调的现象。好身材就要靠瑜伽，下面小编给你介绍几组瑜伽动作。 七日瘦身瑜伽伸展脊背， 儿童姿势，放松姿势，拉伸背部和腿... 
苦瓜 减肥好帮手
查看全文>>大家都知道苦瓜具有清热解毒、益气解乏、抗病毒的作用。但大家是否知道苦瓜还有减肥的特效成分呢?接下来，小编就带领大家好好学习一下这巧吃苦瓜的减肥功效，瘦身的女性朋友们，这种健康的食谱减肥法，千万不要错过哦! 苦瓜的减肥原理 苦瓜营养丰富，它含有... 
四种食谱，助你轻松赶跑小肚腩
查看全文>>有的人全身都很瘦，唯独有小肚腩影响全体美观。其实有小肚腩的女性们就应该警惕了，这说明你体内含有相当多的毒素。不过不要害怕，小编为你介绍四款食物，让你排毒清宿便，轻松消灭大肚腩。 一、蜜枣 蜜枣中含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的... 
速瘦成功的食谱，一个月就减成瘦美人！
查看全文>>想要减肥成功?其实并不是吃得少就可以解决的问题，也不是多努力运动的结果。而是让你怎么吃都不会胖的食物，今天，小编就来向你推荐一套食谱，让你一个月就减成瘦美人喔! (点击图片进入下一页) 案例分享 肖舒 身高： 158cm 体重：118斤 肖舒自述：很少有吃早... 
减肥双管齐下，不瘦才怪！
查看全文>>在炎炎热日里，减肥怎么办?吃什么才可以快速把体重降下来呢?下面，小编来与大家分享一个双管齐下的减肥招数，让你不瘦才怪呢! (点击图片进入下一页) 七天瘦身餐单：第一天 早餐：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果 中餐：胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄... 
一天让你瘦两斤，这样就可以做到！
查看全文>>在你了解到药物减肥的危害后，坚决不用它来拥有美丽，那还能靠什么甩赘肉呢?在这个夏天，这样吃，就可以让你一天瘦两斤，轻松就达到完美身材的梦想喔! (点击图片进入下一页) 七天瘦身餐单：第一天 早餐：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果 中餐：胚芽米饭、... 
让蜂蜜的甜美充分体现在你曼妙身材中
查看全文>>蜂蜜是一种天然的美容又营养的圣品，相信大家都深知这点。但对于爱美的MM又不能不顾及身上的脂肪，因为在大家的眼里，蜂蜜是甜的，自然就助长的赘肉的形成。属不知，只要你对蜂蜜利用得当，可是会让你美容营养又瘦身的喔! (点击图片进入下一页) 蜂蜜，是昆虫... 
“土豆薯类法”也能帮你有效甩掉赘肉
查看全文>>薯类是低脂肪高纤维的食物，是典型的高钾低钠食物，其中钾的含量是蔬菜中最高的，是大米的十倍，能有效的控制血压。今天就来推荐几道可作为减肥瘦身以土豆为主食的料理，让土豆，薯类也能成为减肥食品。 薯类作主食可减肥 吸油后热量高 薯类淀粉含量在20%左... 
水果饮食减肥常识：烤橘子助你轻松瘦身
查看全文>>很多人都知道水果减肥方法，可是如果想让水果发挥最大的减肥效果，你知道该怎么做吗?小编今天推荐的水果减肥法可以说是相当另类的，烤橘子，把橘子放入断烤箱加热，然后连皮带肉一起吃，可以帮你迅速燃脂，快速达成减肥心愿呢。 每到冬天一定要来颗又香又甜... 
红薯和土豆减肥食谱，苗条身材吃出来
查看全文>>为减肥计，妹纸们常常不敢吃淀粉含量太多的食物，因为常常被告诫，淀粉类食物会让人发胖。其实也不能这样一以概之，淀粉类食物巧吃也可以帮助我们瘦身呢。下面推荐几款土豆和红薯减肥食谱，对于减肥大有好处，让你轻轻松松就能吃出苗条身材。 薯类作主食可减... 
日韩减肥风 让你一起瘦
查看全文>>气温的迅速下降，让许多MM都感觉到冬天真的是来了。对于容易手凉脚凉的姑娘来说，很是痛苦。怎么让身体从内而外的暖起来呢?现在就来说说怎么用食物来助你加温，并有效促进陈新代谢，还能让你同时瘦身喔。来看看这次日进韓减肥风怎么吹的吧! (点击图片进入下... 
自制韩式减肥汤，帮你迅速恢复好身材
查看全文>>寒冷的冬天，我们需要从食物汲取营养和热量，不知不觉间，人也变得肥硕起来。马上要过年了，还在为全身的赘肉犯愁吗?小编分享6款自制韩式减肥汤，让你在这个冬季减肥脂肪堆积，让身材迅速恢复苗条，漂漂亮亮地过新年! 今天爱美网小编教大家做的，就是配合促... 
新鲜减肥辣招——中药减肥餐 不知不觉减掉肥肉
查看全文>>中药减肥一直深受人们追捧，但是有的MM却不知道如何把中药与日常生活结合起来，所以看着别人巧用中药减肥，自己只能望药兴叹。今天小编教你制作中药减肥餐，帮你把中药与一日三餐紧密结合，不知不觉减肥成功! 周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象 营养专... 
9款养颜减肥蔬果汁 让你在美味蔬果汁中喝出窈窕减重不反弹
查看全文>>减肥的方法虽然多，可是真正有效又不遭罪的却没几个，这也是很多人难以把减肥进行到底的主要原因吧。今天小编就要彻底打破MM们对减肥的旧观念，介绍9款美味减肥果汁，让减肥一样可以有滋有味好享受。 多食水果蔬菜有利于减肥瘦身，而且果蔬营养、美味、具有... - 寒冷冬季如何让自己更温暖？
查看全文>>寒冷的冬季真是难捱啊，手脚冰凉是女人的通病，如何才能让身体保持温暖呢？我们需要首先了解我们的身体状况，包括免疫力、新陈代谢等等问题。其实如果想要让身体温暖起来，就可以多做运动，洗热水澡也很有效的。想不想知道还有哪些方法呢，一起来看看吧！ 人... - 木瓜丰胸法不成立但是可以增加人体免疫力
查看全文>>乍一听说木瓜没有丰胸效果，小编恨死木瓜了，并发誓，即使它的味道再甜美，小编也不会再吃一口，是可忍孰不可忍啊，愚弄了我们这么久!!!可是专家说了，就算木瓜没有那么理想的丰胸效果，但是长期吃木瓜还是可以提高人体免疫力。木瓜也不是一无是处哦。 大部... - 延缓衰老，防止胸部过早下垂的方法
查看全文>>女人随着年龄的增长，对自己的身材会越来越不自信，这应该是合乎常理的。年龄增大，衰老的迹象会越来越明显。胸部就是一盏非常灵敏的信号灯。呵护胸部，防止胸部过早变小下垂，小编有方法！ 小编指引： 醋，是在每家每户都有的家庭生活用品之一，是很重要的... 
丰胸美乳！女人“自摸”好处多
查看全文>>想要让胸部丰满，简单的几个小动作就可以搞定，只要你坚持到底，丰满胸部即可完美呈现。千万不要害羞不好意思动手噢，女人经常自摸胸部对丰胸是很有好处的，而且还可以掌握胸部的疾病信号呢！ 女人自摸胸部 健康丰胸好处多 女人自摸胸部还有什么好处?其实大... 
想快速减肥瘦身 土豆红薯来帮你
查看全文>>不管是否需要减肥的人们都以为一个概念：就是吃含淀粉高的食物，会造成脂肪的堆积，这样就会加大MM们减肥瘦身的难题，其实不然，只要你改变了吃法，不仅不会增加赘肉，更能帮你有效减肥瘦身，快来跟着小编一起学学淀粉含量丰富的土豆、红薯是怎么帮我们快速... 
酸奶在冬季治便秘方法
查看全文>>一直以来酸奶是公认的排毒减肥食品，酸奶中的乳酸菌能促进肠道的蠕动能力，粘附在肠壁上的老旧废物驱赶出体外，怎样用温热酸奶来减肥，将体内的毒素废物通通排出，改善顽固便秘，让我们一起来看看吧！ 一、酸奶的减肥功效 酸奶的减肥功效 酸奶减肥法你一定听... 
健康排毒减肥秘笈 排除毒素一生无忧
查看全文>>如今，健康减肥是每个女人所关心的头等大事。究竟怎样健康减肥呢?关键在于你体内毒素沉积，只有将身体里的毒素及时排除，才能保证身体的健康，减肥更是如此了。下面分享小编为你精心挑选的排毒减肥秘笈，会让你在健康减肥的道路上受益无穷。还等什么呢，快跟... 
20条排毒小TIPS，让你远离脂肪没商量
查看全文>>当你小腹隆起的时候，是不是尝试过很多办法减掉肚腩呢，是不是都失败了呢？其实并不是转呼啦圈就可以解决的问题，主要是身体内循环和过多毒素堆积的结果。所以说，减肥不可以盲目，想要更好的减肥，那么就从清理体内垃圾开始吧！ 1. 胆固醇过高，没有及时排... 
秋季最快最有效的饮食减肥技巧
查看全文>>秋天是个浪漫的好时节，每天在户外散步散步，可以享受大自然带来的美好，吸收新鲜空气。又可以提高身体免疫力，在这个美好的季节对需要减肥的MM们来说是最好不过了，那么你想知道什么样的减肥方法最好吗?在这个季节里减肥需要注意些什么呢?跟随小编一起来了... 
想减肥 泡菜来助阵 快速瘦成魅力迷人身姿
查看全文>>韩国泡菜如同那些韩国电视剧中的漂亮可爱小美女一样让人印象深刻，看着韩国人吃着泡菜时的那种醉人表情，真是令人眼馋不已。今天，我们也来说说美味的泡菜不难让我们大开胃口，更厉害的是它能帮我甩掉赘肉，塑造婀娜迷人好身材呢。嘴馋了吧?心动了吧? (点击... 
中医减肥，速度让你惊讶！
查看全文>>中医理论的减肥越来越受到女性们的青睐，相对于其他减肥方法，中药减肥总能让人感觉更高效，速度更快。如果一周的时间内，你拿出五天来合理安排你的中医减肥计划，相信你会看到惊人的效果。 周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象 枸杞消除身体水肿 营养专... 
美食与瘦身兼得 黄瓜泡菜减肥食谱
查看全文>>一提到减肥，首先就想到忌口，这不能吃那不能吃，可怜的胃口真是委屈到家了。难怪意志薄弱都减了几天就放弃了，太受罪嘛。有没有什么办法让我们在享受美食的同时享瘦呢?下面小编就为您推荐美食与瘦身完美统一的减肥方法，黄瓜泡菜减肥食谱，轻松享瘦很容易哦... 
月经期减肥方法 利用经期巧减肥
查看全文>>好像从来没有女性朋友房间利用经期来减肥的，一般人都认为，经期已经够麻烦了，这个时候再减肥不是雪上加霜吗?其实不然。经期利用得法，可以在减肥事业上取得超好的效果哦。下面小编分享月经期减肥方法，教你如何利用经期有效减肥。 荷尔蒙对我们而言可是相... 
酸奶减肥点心 瘦成S型曲线好身材
查看全文>>很多MM常喝酸奶，一方面是喜欢它酸酸甜甜的味道，另一方面当成减肥饮品，但大都没什么显著效果。下面，小编来告诉你，酸奶怎么喝，才能让它充分发挥其减肥的强大功效。教你做特制的酸奶小点心，享受其中美味，更享受给你带来的瘦身效果，塑造你的美体纤腰。... 
中药减肥大餐 在吃中苗条起来
查看全文>>中药一直是医生们所推崇的减肥佳品，它既有效又健康安全，所以，很多人都非常看好这种减肥方法，但是很少有人知道该怎样把中药结合到日常的饮食中，不要着急，下面小编就来教你新鲜减肥辣招，中药减肥餐，让你在吃中不知不觉的瘦下来。 周一：枸杞消除周末水... 
春季舒展脊椎操 减肥暖身瘦四肢
查看全文>>很多MM都有因为爱赖床而迟到，所以，你需要一早做伸展脊椎的体操帮你醒醒，同时在忽冷忽热的春季帮你保持觉醒的身体状态，让你消除疲劳增加免疫力，减少感冒，下面就跟著袁艾菲一起舒展脊椎操吧。 舒展脊椎 舒展脊椎Step1 Step1 平躺于垫上，双脚并拢、双手... 
温热酸奶减肥法 一周快速减7斤
查看全文>>你一定知道酸奶一直是公认的排毒减肥食品，然而在寒凉的冬春两季，冰冻的酸奶很有可能会让你的血液循环减缓，新陈代谢低下哦，甚至会对于排毒很不利。所以，今天小编为你介绍温热酸奶减肥法，让你改善顽固便秘，轻松瘦身。 一、酸奶的减肥功效 酸奶的减肥功... 
1周瘦10斤的强悍招数——枸杞食谱
查看全文>>在减肥过程中很多人都不止试过一种减肥方法，但是在试过很多种减肥方法后，有那种减肥方法是真的有效快速的呢?现在终于被小编找到了，一种能1周瘦10斤的强悍招数，想要减肥瘦身的MM快来看看吧。 枸杞消水肿立竿见影 在试过很多种减肥方法后，终于找到1周瘦10... 
四大适合贫血者减肥的健康方法
查看全文>>有很多肥胖的人却有着贫血的症状，这就让减肥的难度大大增加了，贫血的女生来选择减肥方法是很重要的，因为贫血的人比平常人更容易感觉到疲倦、免疫力低落。自身的身体状态不好，如果选择了错误的减肥方法后果是非常严重的，所以今天小编也为大家介绍几个适... 
马伊琍微博分享母乳喂养减肥法
查看全文>>很多女人都不想生完孩子用母乳喂养，那样做他们会觉得会是身材走样，但是作为明星的马伊琍却不这样认为，马伊琍在微博上表示，自己一直坚持母乳喂养，并且还曝出表示母乳喂养有减肥的功效。下面我们就来看看马伊琍对于母乳喂养减肥的看法吧。 美编：你在微博... 
女人要养成良好作息 排毒清体才能更健康
查看全文>>你知道吗?女人除了减肥意外还有更重要的事情一定要做，那就是排毒养颜，只有以他为基础你的减肥瘦身计划才能圆满完成。在每天晚上九点至十一点是淋巴开始排毒的时间。晚上十一点到凌晨一点是肝脏开始排毒时候。夜里一点到三点是胆排毒的时间。凌晨三点到五点... 
推荐适合贫血者减肥的方法
查看全文>>有很多贫血的女生在选择减肥方法的时候一定要非常慎重，因为他要比平常的人更容易感到疲倦，并且免疫力很低，所以，如果选错了减肥方法后果是非常严重的，今天小编就来为贫血者介绍几个适合他们的减肥方法。 一、缺铁性贫血的症状 1、缺铁会影响红血球制造，... 
盘点23种高效排毒瘦身秘方
查看全文>>爱美人士都该知道，其实减肥首先要将毒素排出体外，只有清除了多余的毒素才能更有效的减肥瘦身。那么，怎样才能够游戏哦啊的排毒减肥，为瘦身做好基础呢?下面有23个排毒秘诀，你不妨来试试看吧。 排宿便 1、胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁... 
最潮攀岩登山减肥法的瘦身技巧
查看全文>>在假期中约上几个好友去户外登山吧，到开阔的大自然中去享受减肥瘦身的乐趣吧，攀岩登山运动属于有氧运动，他能够增强免疫力，还能促进新陈代谢，加快脂肪消耗，是非常有效的减肥运动。但是想达到瘦身的效果，你可要有些小技巧的，下面就来看看吧。 上山前热... 
作息时间要正常 排毒良好助减肥
查看全文>>你是不是经常抱怨自己瘦不下来，减肥有多困难那呢?这一切都因为你的作息时间不规律才导致的，晚睡熬夜不仅会让你发胖还会让你的肌肤快速衰老，导致面部苍白发黄。到了该休息时就要休息，因为排毒不会等你，他是有时间规律的，下面就带你了解一下。 每天晚上... 
适合冬季MM瘦身排毒的食谱
查看全文>>冬季减肥的MM最适合吃什么食物呢?相比这也是说出来大多数女生的心声吧，那么适合女人的排毒美食是什么呢?这些你都知道吗?不知道没有关系，今天小编就为你介绍介绍几款排毒美食，快来看看吧。 最适合女人的6道冬季排毒美食 人体需要排毒的原因 若胆固醇过高，... 
八款瘦身主食热量PK战
查看全文>>对于正在减肥的人来说，在这个过程中一定要非常注重饮食，减少热量的摄... 
揭秘常吃牛肉的十大惊奇好处
查看全文>>牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉与其他的肉类不同，其后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同。下面看看常吃牛肉的十大惊奇好处。 1 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都... 
面包5种吃法最大限度控制热量
查看全文>>时尚魔女导语:想要减肥瘦身，但是抑制不了嘴馋的欲望？特别是面对高热量的面包、三明治，完全没有免疫力？现在编辑马上来帮你忙，5种面包吃法，最大限度控制热量，让你享受了美味的同时也不易发胖！ 吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱 首先就是注意与面包相配... 
芦荟帮助排人体出毒素
查看全文>>芦荟原产于北非，它的叶子长而厚，含有丰富的胶体。芦荟被誉为沙漠里的百合，有两百个品种。芦荟是个宝，有很多药用用途。 芦荟含有丰富的蛋白质、镁、锌、维生素A、B12、E、脂肪酸和锗。维生素B能保持胆固醇浓度正常。维生素A、C、E是有效的抗氧化剂，能提... - 要保持体形，习练瑜珈是最理想的方法
查看全文>>要保持体形，习练瑜珈是最理想的方法，它会使你实现完美的形体。 习练瑜珈不但能矫正形体的缺憾，而且能够提高女性的免疫力，能够减肥、降低血压和胆固醇的含量。 坚持习练瑜珈，能使女性的呼吸、循环系统的功能得以加强，其结果会使女性的肌肤细腻、容颜滋润... - 茶韵瑜珈养生法
查看全文>>众所周知，茶来自中国，中国的茶文化博大精深，今天的人们也越来越重视茶养生。茶文化亦是中华文化中,最接近“婵”的部份。只需一提到茶字，似乎便有了些境界。从这一意义上来说茶属静，而瑜珈亦然，这种不约而同的契合成就了金珠的茶韵瑜珈的精神所在。 再... 
减肥先排毒 23个高效清体秘诀
查看全文>>想减肥就要先排毒，清除体内多余的毒素，才能更有效的减肥，下面23个排毒秘诀，跟着做帮你有效排毒清体。 排宿便 1、胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾... 
10种饮食习惯 让身体越来越年轻！
查看全文>>在外面用餐，店家总是在出完菜后才送上水果；早上赶着上班，很多人习惯喝牛奶当早餐。肠胃科医师表示，餐后立即吃水果、早起空腹喝牛奶或果汁、饭后大量喝水，都是错误的饮食习惯，会影响肠胃道健康。下面10个饮食习惯，会让你拥有年轻健康的肠道。【减肥先... 
初秋食疗养生 七种食物抵抗干燥
查看全文>>虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，给大家介绍7款健康食品，为你秋季食疗养生增添美味色彩。 1、梨：清心降火解秋燥 梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老... 
一日三餐这么吃 想长胖都不容易
查看全文>>一日三餐是身体健康所需营养的重要来源，无论如何都不可以省去。即便为了减肥！小编这就为你介绍一种最健康的瘦身方法：教你吃对你的一日三餐！ 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐！不吃早餐对脂肪的消耗并没有太大的帮助！人体一旦意识到营养匮乏... 
中药减肥餐立竿见影周瘦10斤
查看全文>>周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象 营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研究中还发现了枸杞延缓衰老的功效，但枸杞子只有在坚持... 
中药减肥食谱 一周减肥10斤
查看全文>>在试过很多种减肥方法后，终于找到1周瘦10斤的强悍招数，想快瘦的mm们凑过来看看吧！瘦身减肥的文章已经满天飞，还是好多人为肥肉所苦。其实对于传统的减肥来说，吃饭是最有效的方法。而中药减肥餐也是我们一定要学习的！ 营养专家指出，枸杞富含多种微量元... 
夏日瘦身23个秘籍助你高效减肥和排毒
查看全文>>排宿便 1、胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾... 
排出肚胀气一如瘦腰身
查看全文>>一般来说，正常人的肠道里每天都会产生大约7~10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出。正常人这样的事每天发生10~18次。如果肠道里的气体太多，或者是通道不那么顺畅，排气的次数太多或没有排气，都会造成异常... - 乳腺增生应该如何预防
查看全文>>1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持... - 简要分析：去眼袋手术多少钱？
查看全文>>很多爱美的女性都受到眼袋的困扰，专家指出：去眼袋手术是目前很好的一种去除眼袋困扰的方法。去眼袋手术多少钱你了解吗?恐怕很多朋友对于这个问题还不是很了解，下面我们就看看专家关于去眼袋价格的介绍吧! 眼袋形成的原因有很多，比如说年龄的增长或者是熬... - 脑垂体瘤会复发吗?脑垂体瘤术后注意什么
查看全文>>脑垂体瘤会复发吗?脑垂体瘤为良性肿瘤切除后，一般不会复发。脑垂体瘤术后要注意饮食，不要吃发物例如：大虾、海鲜等物。 也可以用中药对自己身体进行调整，提高自己身体免疫力，改善生活质量。 脑垂体腺瘤(神经外科)是指原发于垂体本身的肿瘤，约占颅内肿瘤... 
花茶减肥的妙用 醒脑美体清新养生
查看全文>>花茶在减肥上的妙用 美体效果很好哦!用花茶来提高身体免疫力。根据不同的配比，花茶的妙用可不止一种。马上就用清新的花茶来试试吧~ 炎日的夏天喝一杯清香的花草茶，神清气爽的同时，还能养生又瘦身，花引茶香的美好，只有自己才能体会的到如果想轻松的减肥... - 今日话题：扁平疣的症状主要有哪些
查看全文>>扁平疣患者的主要症状有哪些呢?扁平疣在生活中一般会被叫做扁瘊，为常见的皮肤赘生物疾病;一般是由于病毒感染造成的，患者免疫力低下时通过自身增殖，自身的损害会加重。那么扁平疣患者的主要症状有哪些呢? 对于扁平疣患者的主要症状的内容，下面可以进行有... - 花斑癣的治疗方法 花斑癣怎么治疗
查看全文>>花斑癣的治疗方法 花斑癣怎么治疗 花斑癣患者严禁使用皮质类固醇激素外用制剂。原因是如果使用不当，可致症状加重使皮疹泛发。得了花斑癣还是要及时的正规医院治疗，对于花斑癣要早期发现，早期治疗。 中西药物在免疫平衡序贯疗法中的运用 1、药浴：镇静，缓... - 扁平疣图片的介绍
查看全文>>扁平疣图片更形象的向我们反映了患者这种疾病的症状表现，更有助于我们的鉴别，需要指出的是，这种疾病在初期是很容易治愈的，因此是治疗的最佳时期，现在我们就来看看这种疾病的症状是什么样的。 扁平疣是一种病毒性皮肤病，它是由乳头状瘤病毒HPV3和HPV5感... - 扁平疣传染吗 扁平疣的传播途径
查看全文>>扁平疣传染吗 扁平疣的传播途径 扁平疣是常见的皮肤色素病，它的出现给人们的生活带来了许多不快乐的事情，专家指出，扁平疣是病毒性的疾病，有传染的可能，所以，患有扁平疣的人一定要及早就医治疗。 扁平疣主要通过接触传染，毛巾、衣物、皮肤接触等是其主... - 湿疹遗传吗 湿疹传染吗
查看全文>>湿疹遗传吗 湿疹传染吗 应该指出湿疹通常是有可能遗传，如父母中一方患有湿疹，其孩子就有三成的遗传机会;如父母均患有湿疹，则有近八成的机会传染给下一代。湿疹一般在幼年时发... 
六大快速减肥运动推荐
查看全文>>下面六大快速减肥运动，不仅利于身体健康，还有非常好的减肥瘦身效果。可以根据自己的爱好，选择最心仪的运动方式了，经常锻炼可以增强机体免疫力，怪不得说运动是减肥最好的方法。想快速减肥的MM，可以考虑尝试下面的快速减肥运动。 六大快速减肥运动推荐... 
冬季减肥运动 快速减肥
查看全文>>冬季减肥运动让你暖暖和和减肥，不用忍受任何减肥的痛苦。冬季其实是减肥的好时期，冬季减肥运动是快速减肥的好方法。冬季人体消化功能增强，胃口大开，但是冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。冬季减肥运动，按照一套科学有效的健身计划，很快... 
夏天牛奶减肥成主宰
查看全文>>近期的一项喝奶习惯之后调查结果显示，有将近74.8%的人认为牛奶在每日膳食中十分重要，而且有46.1%的人认为经常喝奶有助健脑益智、增强免疫力，不仅是这样，还有人说，夏季牛奶减肥法是一种既营养还能维持身材的好方法，下面让我们看看牛奶减肥法的高明之处... - 馋虫轻松减肥的能量守则
查看全文>>单纯肥胖的根源是体内的热量过剩，热量的主要来源是食物中油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则是既减少膳食中的热量，又能保证身体需要的蛋白质、维生素与无机盐的供给量。 一、是一杯牛奶。每天都要喝一杯250克的纯牛奶(或酸奶)，主要是为了提供机体所需钙质... - 高招 韩式5色食物减肥法
查看全文>>从药膳学的观点来说，蔬菜属阴，肉类属阳，饮食需要阴阳的合理平衡。所谓"药念"就是一边想着将这些变成药，一边烹饪。据说，"五色五味"有着出众的减肥效果哦！首先记住食物的5种颜色吧！ 红-促进新陈代谢，快速燃烧体内脂肪 红色食物能够促进新陈代谢，使蕴... 
青春玉女徐子淇窈窕一天
查看全文>>香港青春玉女徐子淇又要拍戏又要上学，有时甚至连续几天只有几小时睡觉，忙得要命，她说生活繁忙所带来的疲惫和压力，让人容易缺乏运动或者把精神寄托在吃东西上，也许这就是愈忙愈胖的原因。所以子淇说要拥有像她一样的健美体态，就要像她一样有健康的生活... 
八杯水的24小时漫游记
查看全文>>都说女儿是水做的骨肉，水对于美容可以说是至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝上8杯水，但怎样喝才能美肤，这里面原来大有学问。水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的佳品，怎样... - 三款美食美容又排毒
查看全文>>具备美容排毒效果的美食并不等同于制造腹泻效果，它们应当是提供营养、排除毒素、提高人体抗污染能力的完美统一。下面就介绍三款美容排毒美食。 海带魔芋南瓜炖排骨 海带富含海藻胶，是优秀的抗污染食品，它可以与食品中的致癌物质结合，将它们带出体外。海... - 夏天减肥莫忘喝些牛奶
查看全文>>最近一项喝奶习惯调查结果显示，74.8%的人认为牛奶在每日膳食中十分重要，46.1%的人认为经常喝奶有助健脑益智、增强免疫力。 上周末，记者来到了沪上几家超市看发现，几个大品牌牛奶的货架前购销两旺。一位牛奶促销员告诉记者，这两周购买牛奶的消费者甚至比... 
不同血型mm一吃就胖的食物
查看全文>>人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。... 
巧吃蛋白粉瘦身又提神
查看全文>>蛋白粉同主食一起吃才既瘦身又健康 牛奶的巨大营养价值已经被公众所认同，然而比牛奶营养价值高得多、有“牛奶的精华”之称的乳清蛋白，长期以来却只是在健身人群中悄然流行，很多人对它并不了解。在7月20日召开的“乳清蛋白营养研讨会2006”上，国内外营养... 
日常食疗 吃出健康好身材
查看全文>>美味食疗法，让你拥有健康好身材！ 三道茶饮各有千秋 陈医师介绍的茶饮包括香茅柠檬茶、橙皮龙眼苹果茶和山楂茶。关于香茅柠檬茶，陈美娥医师说：“香茅性温味辛，由于它有一股柠檬清凉淡爽的香味，又名柠檬草。它有健脾健胃，祛除胃肠胀气、止腹痛，帮助消... 
不同血型 不同的长胖食物
查看全文>>你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。 人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老... 
常吃花菜有利减肥
查看全文>>花菜营养丰富，含有胡萝卜素、核黄素、维生素及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等，每100克所含的维生素C是圆白菜的1倍多、茴香的2倍、韭菜的3倍。 花菜营养丰富、柔嫩可口、易消化，经常食用，有提高免疫力、抗感冒、消脂的作用，很适合老人和体弱人群食用，下面... 
酸奶瘦身 瘦腰不减胸
查看全文>>20世纪初的研究发现，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亚居民长寿的原因，从而使乳酸菌名声大噪。近年来，酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单。酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。 酸奶瘦... - 苦瓜产后减肥的好帮手
查看全文>>据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。对此，北京某医院营养科陈伟认为，苦瓜中确实含有微量的奎宁，但由于含量非常小，对孕妇不会产生明显的不利影响。相反，苦瓜反而可以促进孕妇的食欲。 陈医师认为，奎宁是从... 
中药减肥餐，让你不知不觉减掉肥肉
查看全文>>中药，一直是医生们所推崇的减肥佳品，然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中。下面，编辑教你新鲜减肥辣招--中药减肥餐，将中药结合到一日三餐中，让你在吃好的同时，不知不觉减掉肥肉。 周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象 营养专家指出... 
芦荟瘦身饮料能减肥吗
查看全文>>芦荟原产于北非，它的叶子长而厚，含有丰富的胶体。芦荟被誉为沙漠里的百合，有两百个品种。芦荟是个宝，有很多药用用途。芦荟含有丰富的蛋白质、镁、锌、维生素A、B12、E、脂肪酸和锗。维生素B能保持胆固醇浓度正常。维生素A、C、E是有效的抗氧化剂，能提高... 
自制“糙米茶”排毒又减肥
查看全文>>糙米茶是用糙米煮出来的茶，即民间所说的米汤。糙米茶跟糙米粥饭一样，营养价值很高，而且有减肥与美容的功效。糙米茶喝起来非常清心爽口，是夏天的解渴饮料。在喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地品到糙米的香味，解渴功效也大。如果待糙米茶凉后，... - 夏日瘦身首选苦瓜减肥法
查看全文>>苦瓜的功效 100g只有18卡，吃完一大条的苦瓜也才不到80卡，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失！ 1.热量超低，还能抑制脂肪吸收。 每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所含... - 天然减肥 大S力荐美体瘦身法
查看全文>>★纯番木瓜粉 【功效】 ：美白、丰胸、减肥 【其它功效】抑制黑色素细胞生成，同时可以补充肌肤所需的大量水份及养分。 【小链接】 用法：将一匙羹（约10克左右）的木瓜粉倒入装有开水的杯中，充分搅匀后加入少许牛奶，也可根据个人爱好适量加糖或蜂蜜。 小... 
夏季减肥的一二三四
查看全文>>一杯牛奶每天都要喝200毫升的脱脂牛奶或者酸奶，主要是为了提供人们所需的钙质。牛奶或酸奶能够改善肠道微生物系统，从而控制腹部隆起。 两个鸡蛋高蛋白食物有助于去除多余脂肪，还能保持、增强免疫力。鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳... 
大盘点7款瘦身果汁
查看全文>>踏入秋冬季节拉，很多人又会忽略减肥的话题。其实，这个时候是人的身体最容易长胖的季节，如果不注重预防肥胖，来年春夏，减肥问题又会再缠绕你了!马上看看七款自己在家也可以做的减肥果汁，常常轻松减肥的滋味吧! 窈窕养颜蔬果沙拉 材料：富士苹果1颗小黄瓜... 
吸脂肪不易肥3款家常菜
查看全文>>排毒吃什么？什么是可以排毒的美食？什么是可以美容的美食？快来看看下面的窈窕食谱吧，都是一些美容又排毒的美食…… 海带魔芋南瓜炖排骨 海带富含海藻胶，是优秀的抗污染食品，它可以与食品中的致癌物质结合，将它们带出体外。海带也是首屈一指的呈碱性食... 
5色食物减肥法 高效燃脂
查看全文>>食物的颜色也能作为减肥的一种依据。不同的颜色有着不同的减肥高招，下面我们一起来研究一下吧！ 红-促进新陈代谢，快速燃烧体内脂肪 红色食物能够促进新陈代谢，使蕴含在食品中的脂肪直接燃烧。与此同时，堆积在体内的脂肪也容易燃烧。也就是说，可塑造"不... - 菠萝可以减肥
查看全文>>有一种水果，丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；而其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。今年夏天，你吃菠萝了... 
减肥新知识香蕉当早餐
查看全文>>在繁忙的生活中，利用健康食品或补充剂，来补充饮食营养不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的功... - 提高免疫力的减肥食品
查看全文>>挑选减肥食品切记不忘了以下几种，因为它们可以提升你的免疫力。减肥然不能减了免疫力： 1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素... 
六款苦瓜美食 夏季排毒又瘦身
查看全文>>苦瓜减肥5大给力理由 1.热量超低，还能抑制脂肪吸收 每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。 2.降火消肿、去热解毒 苦瓜能... 
专家支出的中年人收减腰围良方
查看全文>>要消除腰围粗大症状，必须要加强腰大肌的锻炼。因为腰大肌是背部深肌群内的一块肌肉，它有牵引其他周边肌肉的功用，故腰大肌活力增强后，影响外形的粗大腰围也会远离机体。石井教授创造了一套简 …… 要消除腰围粗大症状，必须要加强腰大肌的锻炼。因为腰大... 
喝酸奶的好处 喝酸奶会发胖吗
查看全文>>酸奶的好处： 酸奶是护肤佳品。在众多的天然美容原料中，酸奶是主角之一，特别以不含添加物的为佳，其营养易为皮肤吸收，有极佳的嫩肤功效。原味酸奶含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等，预防骨质疏松。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻... 
吃玉米的好处 想排毒减肥都不难
查看全文>>天然解便药，轻松告别小腹婆!日本专家表示，玉米的根及果穗外皮富含属难消化的非水溶性食物纤维，能刺激肠壁、帮助排便、整肠。有便秘问题的人，1天1根玉米，当晚餐、当点心，畅快排便最有效!玉米的食物纤维100g / 4.6g，还比甘薯的2.4g多上将近2倍。排便次... 
春季吃什么食物可以排毒 揭秘瘦腰的最快方法
查看全文>>春季吃什么食物可以排毒？揭秘瘦腰的最快方法菌类食物菌类是很好的排毒食物，不论是黑木耳，银耳还是蘑菇、香菇，都可以降血压，降低胆固醇，还能提高机体免疫力，增加免疫球蛋白数量，最重要的是还有很好的排毒作用。 春季吃什么食物可以排毒？揭秘瘦腰... 
6款苦瓜美食 夏季排毒又瘦身
查看全文>>苦瓜减肥5大给力理由 1.热量超低，还能抑制脂肪吸收 每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。 2.降火消肿、去热解毒 苦瓜能... - 7式瑜伽助你拥有靓丽容颜
查看全文>>双角式 姿势要点：1、 站立，双腿分展，呼气，上半身从髋部前倾，双手支撑地面，背部伸展，抬头，保持姿势3~5 次呼吸。 功效：伸展背部，促进血液循环，向头部和面部输送血液。 骆驼式 姿势要点：1、 跪立，双膝打开一肩宽，双手扶腰，吸气打开胸廓，呼气身... 
瑜伽健身动作让你改善手脚冰凉
查看全文>>天气转冷，手脚不仅容易冰冷，人的抵抗力也变差，感冒似乎就成了家常便饭。今天为你推荐几个瑜伽动作，帮你提高免疫力，增强呼吸道功能，预防感冒。 瑜伽示范 平常可挑3个左右较容易进行的动作，反覆做3到5次，对于免疫功能有很大帮助。 闪电站姿 动作：首先... 
排毒“红与黑”吃出纤瘦身材
查看全文>>红色食物胡萝卜 红色食物：番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品，都富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、钙，番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红素，红色食品有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。 胡... 
春夏最棒的6大户外运动迅速减肥法
查看全文>>春夏是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少很多疾病的发生，外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获，一听到踏青，很... 
中药减肥餐 立竿见影一周瘦10斤
查看全文>>周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象 营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研究中还发现了枸杞延缓衰老的功效，但枸杞子只有在坚持... - 美容瑜伽7式 打造好脸色
查看全文>>1、双角式 姿势要点：站立，双腿分展，呼气，上半身从髋部前倾，双手支撑地面，背部伸展，抬头，保持姿势3-5次呼吸。 功效：伸展背部，促进血液循环，向头部和面部输送血液。 2、骆驼式 姿势要点：1。 跪立，双膝打开与肩同宽，双手扶腰，吸气打开胸廓，呼气... - OL提高免疫力的瑜伽体式
查看全文>>教你提高免疫力的简单瑜伽： 儿童式 坐在足跟上，呼气向前弯曲到额头触地，手掌心向上，深呼吸20秒，然后慢慢吸气同时坐起。 桥式 仰卧，曲双腿脚跟靠近臀部，深吸气臀部收紧向上抬起同时身体向上弓起，保持15-20秒。 弯月式 双臂举过头时吸气，呼气髋部向右... 
日本兴起大笑瑜伽 10余种笑法抗癌又除病
查看全文>>笑能预防患癌、提高免疫力、改善代谢等，这些效果已在医学上得到了证实，近年来大笑瑜伽在医疗和福利领域倍受瞩目。 大笑瑜伽的起源 大笑瑜伽的起源 大笑瑜伽是1955年由一位印度医生为了缓解患者的痛苦而发明创造的。这名医生注意到了笑能消痛这一功能，并融... 
红黑排毒食物 清除肠毒变纤瘦
查看全文>>红色食物： 番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品，都富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、钙 番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红素，红色食品有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。 胡萝卜： 吃点胡萝... 
1周中药减肥餐 消除水肿瘦10斤
查看全文>>周一餐单：枸杞消除周末水肿 营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研究中还发现了枸杞延缓衰老的功效，但枸杞子只有在坚持食用的情况下... 
荐大笑瑜伽抗癌又除病
查看全文>>笑能预防患癌、提高免疫力、改善代谢等，这些效果已在医学上得到了证实，近年来大笑瑜伽在医疗和福利领域倍受瞩目。 大笑瑜伽的起源 大笑瑜伽是1955年由一位印度医生为了缓解患者的痛苦而发明创造的。这名医生注意到了笑能消痛这一功能，并融进了瑜伽的腹式... - 解决肚子胀养成迷人小蛮腰
查看全文>>小编推荐：性感女神陈瑀涵个人写真 看了就让你联想翩翩的美女 许多人认为小肚子就是脂肪堆积形成的，其实不然，小肚子也可能是由于胀气形成的。想消灭小肚子，先检测一下你是不是胀气吧！ 一般来说，正常人的肠道里每天都会产生大约7~10升的气体，这些气体大... 
排毒小妙招 塑造魔鬼曲线
查看全文>>1. 胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾... - 促进减肥的12种魔力食物
查看全文>>如果有吃了就不会饿的东西就好了！ 事实上，这种食物确实是存在的。Iris在这个课程中，就为你介绍12种具有让你告别饥饿的魔力的食物。 这12种主要食物除了让你不再忍饥挨饿，还能让你增加肌肉，有效地促进减肥。另外，它还有着其他诱人的功效： 强化骨骼 增... - 解决胃胀轻松减掉小肚子
查看全文>>很多的人都认为小肚子就是脂肪堆积形成的，想要减掉就要先想想怎样减掉脂肪，可是有些你们却不知道，小肚子也可能是由于胃胀气形成的。想消灭小肚子，先检测一下你是不是胀气吧！看看我们解决胀气消灭小肚子的瘦腰妙招吧！让你也能拥有纤纤细腰。 一般来说，... - 解决小肚胀气速显你的小蛮腰
查看全文>>导读：许多人认为小肚子就是脂肪堆积形成的，其实不然，小肚子也可能是由于胀气形成的。想消灭小肚子，先检测一下你是不是胀气吧！看看我们解决胀气消灭小肚子的瘦腰妙招吧! 一般来说，正常人的肠道里每天都会产生大约7~10升的气体，这些气体大多都被人体重... 
瑜伽教程：冬日驱寒瑜伽 4式提高免疫力不做“冰美人”
查看全文>>坐姿风吹树式 坐姿风吹树式 动作要领：十指交叉，翻掌向上。呼气，身体向左侧拉升，吸气还原。右侧重复一次。做这个动作时要注意不要耸肩。向两侧拉伸时，注意臀部不要离地。手臂和腰部都要向一侧尽量拉伸。 功效：疏通经络，改善微循环，可以滋养胆经和膀胱... 
巧吃零食不长胖还能减肥 女孩们的福音
查看全文>>女孩子都喜欢吃零食，尤其是干果类的，像花生、大杏仁、榛子、核桃什么的，有些女孩子办公室抽屉里的小零食多到能开个小干果店。但多数的人都只是一味傻吃，到底这些东西对我们是不是有害无益，怎么吃更有益处，其实大家并不知道。趁这个机会，让我们一起来... 
解决胀气，消灭小肚子
查看全文>>导语：许多人认为小肚子就是脂肪堆积形成的，其实不然，小肚子也可能是由于胀气形成的。想消灭小肚子，先检测一下你是不是胀气吧！ 胀气不仅使人难受，而且很可能是万病之因，因为气体滞留在体内会妨碍各种体液的循环，使内脏活力受损，造成身体很多部位的酸... - 排出肚胀气一日速显小蛮腰
查看全文>>许多人认为小肚子就是脂肪堆积形成的，其实不然，小肚子也可能是由于胀气形成的。想消灭小肚子，先检测一下你是不是胀气吧!看看我们解决胀气消灭小肚子的瘦腰妙招吧! 一般来说，正常人的肠道里每天都会产生大约7至10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收... 
吃木瓜好处多 丰胸又美容
查看全文>>众所周知木瓜具有丰胸的功效，因此而成为女性朋友的恩物。而木瓜不但有丰胸的功效，而且同时具美容及食疗的功效，木瓜好处多因而又称万寿果。 给消化系统打工 木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰脏和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，... - 脑力劳动者 该怎么健身
查看全文>>脑力劳动者由于伏案久坐，易引起免疫力下降，所以加强健身十分必要，那么脑力劳动者该怎么健身呢？ 1.梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到颈部，然后弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法，可改善大脑血液供应，健脑爽神，降低血压。 2.弹脑端坐椅上，... 
春日“排酸操”——10个小动作清除体内垃圾
查看全文>>酸性体质是百病之源。当酸性物质在体内越来越多时，量变引起质变，就会引起疾病，比如免疫力低下、情绪易燥、痘痘、橘皮组织、头屑、口气小编为大家独家介绍一套简单易行的排酸健身操，通过增强肌体细胞内部活力，在运动中代谢酸产物，排出酸性毒素，给女性...
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